看见妈妈群里好些妈妈也有牙龈出血的问题，牙齿的事情不可忽视。一旦牙龈出现问题，还是把问题交给医生解决的好。

果妈自从生果果，就出现牙龈出血的现象。因为产后慢慢恢复，没有特别护理，但是到了生完墨墨以后，牙龈出血更加严重了，家里人告诉我这样那样的方法都用过了，涂消炎药，抹治疗口腔溃疡的药，吃了很多猕猴桃····最后不得已还是去看牙医。

本以为可能会开点药回家涂抹的，之前问了下部分国内的医生，大多只摇摇头，直到澳洲牙医为我普及了一下知识，自己也在网上认真查找后，才知道不是那么简单的事。

牙龈出血，并非缺乏维生素，原因多为牙龈炎。孕妇产妇尤其容易牙龈炎，一方面免疫力低下，牙龈容易受影响，另一方面清洁不及时，残留的牙垢容易导致牙菌斑和牙结石。

健康的牙龈

发炎的牙龈

如果不治疗的结果就是逐步升级，最后牙齿脱落。

健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

口腔中的细菌不止是单纯地存在，有些会聚集在一起，互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”。牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分，但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并去专业口腔门诊进行牙周洁治（洁牙），去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的。

检查过程

果妈检查后，幸运的是还不算太严重，但是结果是发现了牙齿更多的问题。当然最终是一个一个解决了。

医生说牙周炎比较重的患者需要了解牙周的状况，有些严重的还需进一步手术治疗。以及配合查血，了解凝血功能。如果有炎症，深度洁牙会造成比较严重的出血现象。

比较幸运的是，这次结果牙龈萎缩的还不算太厉害。国内有说法叫生个孩子掉颗牙果然是真的。医生说如果我再继续不管不顾的话，牙龈因为长期的炎症和出血就会萎缩。牙床沟会更松和更深，牙齿就保不住会开始脱落了。实在太可怕了·······

之后医生测量了牙床每颗牙的牙龈深度，越深表示牙龈松脱的越厉害。根据不同的深度进行了严格清洁，洗牙师教我使用牙线和牙缝刷。

洗牙师进行的牙龈清洁指导

这里的牙医和洗牙师是分开的不同职位，原来有专职洗牙齿的，我的洗牙师问我有没有使用牙线的习惯，我自豪的说当然有啦，洗牙师叫我做了一遍给她看，我就大概的使用了下，她很含蓄的来了个That is good! BUT...but后面才是主要的内容，然后blablabla说了一堆关于如何使用牙线。

如何使用牙线呢

有太多人认为牙线只是用来清除嵌入牙缝的烤牛肉或者爆米花颗粒，实际上牙缝刷才起到这样的作用，定期（至少每天一次）用牙线是很有必要的，可以清洁牙缝和牙龈下面，预防蛀牙和牙龈疾病。

如果你在刷牙和使用牙线时牙龈都出血，说明牙龈已经出问题了。

用大拇指和食指把牙线绷紧，两只手之间的牙线长度保持在3厘米左右，牙线一定要绷紧，像拉锯一样在牙齿之间轻轻地拉动牙线，注意，不要将牙线拉到脆弱的牙龈组织上。

当拉到牙龈线时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，然后缓缓滑入牙齿和牙龈的缝隙中。将牙线从牙龈向外沿着牙齿的侧面刮，顺着牙齿侧边的轮廓从底部向顶部刮，尽可能多地清除牙菌斑。拉出牙线后，改用一段干净的牙线清洁另一边的牙齿。

别忘了清洁最里面一颗牙的后侧，包括上牙和下牙。

另外比较方便的做法是把牙线打个结，这样使用牙线更节省。

接着是使用牙缝刷

每个人牙缝大小都有些许不同，选择适合自己的尤为重要，而有的人牙齿生长得紧密，使用0或者只使用牙线也是OK的，但是认真护理，使用漱口水也是清洁细菌的方法。

保险报销费用以及相关：

朋友们和老移民们都告诉我在澳洲看牙是很贵的~果妈以前在中国的时候是在广州，广州看牙也不算便宜，正好去对比下看看到底有多贵！借此机会果妈正好试试看私保的报销费用。

去了以后向医生说明情况，医生说需要做全面检查。全方向和单方向X-RAY，

全方位的X-RAY可以用medicare卡报销，其他在牙医诊所拍的X-RAY就需要自己付款了。

我们家购买的是nib的保险，每个月$190，cover所有家庭成员。这次看牙齿，最后报销了$400多，占总费用的50%左右，和国内相比较，还算是比较正常吧。

费用以及相关：

于是我每天回家早上中午晚上都坚持开始护理自己的牙齿，值得说的是，自从洗完牙以后流血的现象就停止了，牙龈也开始变回健康的粉红色。

另外一个我比较惊讶的是，国内外对待尽头牙的不同看法。我这次终于把尽头牙处理好了，一颗因为烂的太厉害只能拔掉，另外一颗幸运的补上了，而我屡次在国内看了不同的牙医几次，都建议给我拔掉，而且他们不愿意补尽头牙，导致我延误了补牙的最佳时间。

而澳洲的牙医很善意的告诉我，尽头牙也是有功能的，而且是大自然的产物，既存在就合理。这颗牙齿很重要，如果不是不能用，尽可能希望能保存它，它帮助我们咬合咀嚼食物。

回到家我给我的父母也上了一课，他们也非常认真的开始每天清理牙齿，并且说回到国内也会每年去洗一次牙。

希望不管是妈妈，准妈妈，还是普通人，都应该重视自己的牙齿护理，这样不会等到牙齿病入膏肓以后再去花大价钱处理。

以后每年都给你的而牙齿们洗洗澡吧！