随着夏天的结束，夏令时也要告别了我们。那么接下来对上班族来说将会是一个天大的好消息!因为北美进入冬令时在11月6日当地时间凌晨2点开始就要开始了，终于可以多睡一个多小时的懒觉了。

虽然现在大部分手机电脑都会自动调节时间，但如果家中有普通时钟的话，记得将其回拨1个小时。同时，在加拿大冬令时过后，加拿大东部时间与北京的时差也将从夏天的12小时变为13小时，大家一定要记得打电话通知国内的亲朋好友啦!

加拿大冬令时必须要注意的事项

1. 朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forward，Fall Back...也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。冬令时是在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。这时采用的是标准时间，也就是冬令时。

但是今年的冬令时会于2017年3月12日2:00AM结束，届时夏令时会开始实施，大家到时需要把时钟往前拨快一个小时。

2.冬令时的到来让白天更短，夜晚更长，等到下班的时候，天色已经很黑了。ICBC的工作人员提醒各位司机，每年11月和12月都是交通事故的高发期，约有24000至25000次交通意外发生，而在冬令时实施的两周后，下午时段的事故率会再上升10%，所以司机和行人在这段时间内都要密切注意交通安全。

对于各位司机来说，多睡一个小时并不意味着开车更精神。所以建议各位司机在这段时间内能按时上床睡觉，保证充足的睡眠，避免疲劳驾驶。

3.加拿大国家并非全国一体实行夏时制。萨省的大部分地区未采用夏令时，据说主要因为这个草原省农民多，长期以来形成日出而作、日落而息的生活方式，照顾到这一特性，并在该省居民的强烈要求下，萨省居民每年不必把时钟拨来拨去。此外，卑诗省、阿省、纽芬兰省以及安省西北的部分地区也没有采用夏时制。

4.当冬令时开始时，每个时区的英文缩写也随之变化，例如“加拿大东部标准时间”的缩写为“EST”，当冬令时结束后，其缩写变为“EDT”。

冬令时的一些缺点

尽管冬令时应从6日凌晨2时正式开始，专家建议，为了避免误事，最好在11月5日睡觉前就把钟调慢1小时。虽然冬令时会让人们增加1个小时的睡眠，不过最近的研究称，一些国家在冬天把时钟调慢一小时的做法不利于健康，而且浪费能源，还会增加污染。而北方一些国家如果停止这种做法，人们的健康和环境将受益颇多。

而且，冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。一些专家称，较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利。