随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高，现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面，现在媒体比较发达，随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母，各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球，各种月子餐的概念深入人心。
就是因为中国人的传统，月子中心在美国应运而生，为华人妈妈提供月子服务，同时为赴美生子的妈妈提供待产服务。
一般我们中心的月子餐有：
早餐：一份煎蛋/水煮蛋、一壶养肝茶、一碗酒酿；
中餐：一碗五谷饭、两个菜（时令蔬菜和肉类），一份水果，一盅发奶汤（猪手汤/鱼汤），一盅滋补汤（当归煲排骨，老母鸡汤等）；
下午茶：一份甜点（红豆沙汤圆等）；
晚餐：一碗五谷饭，三个菜（时令蔬菜，肉类和豆类），一盅发奶汤（猪手汤/鱼汤），一盅滋补汤（排骨海带汤、山药排骨汤和木耳红枣母鸡汤等）；
睡前一碗药膳炖品。
月子里的调理是能够改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复产前身体状况，使变形的内脏恢复弹性，改善体质。如果月子餐的饮食不合理，不仅对恢复产妇身体不起作用，甚至可能给产妇的身体落下病根，给未来的生活造成不便。
因此，月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。
美国恩宠月子中心科学营养的月子餐是如何制作的呢？
月子大汤：
木瓜鱼汤、南瓜排骨汤、花生章鱼猪手汤、虫草老鸡汤、海参老鸡汤、猴头茹老鸡汤、茶树菇老鸡汤、当归北芪首乌党参老鸡汤、乌鸡虫草汤、花生红腰豆杜仲牛尾汤，乌鸡淮山药汤、以上汤我是每天轮着煲的
发奶、补身体、补血、补腰的汤应有尽有！
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