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近两年来，在美食博主、健身专家以及文艺小清新的疯狂刷屏之下，牛油果已然红遍了大江南北。营养丰富的它还曾被世界吉尼斯纪录评为“最有营养的水果”。

挑选牛油果时需要一些技巧，当牛油果颜色不再青绿开始慢慢变深时，它的最佳食用时机就到了。这时可以用手指轻轻按压，如果依然很坚硬就仍然需要放置几天待熟，如果牛油果呈颜色发黑并且摸起来已经很软，里面的果实很可能已经发黑烂掉不宜食用。

牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养。有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。

如果您的宝贝还没有开始添加辅食，牛油果可以作为第一种辅食的选择之一。把熟透的牛油果压成果泥，它便成为顺滑，乳脂状，非常容易消化，而且不容易引起过敏。

到底宝宝要怎么吃呢？

首先：根据身体发育的情况估算：6个月以上小宝宝即可食用牛油果了。

因牛油果脂肪含量较高、维生素A（提高粘膜免疫）和其他比较重要的营养素也非常丰富，在天高气爽的秋季对皮肤干燥粗糙、粘膜容易干燥咳嗽、红肿充血的宝宝比较适用，但是比较胖的宝宝一定要少吃或不吃，比较瘦小的宝宝可以从200克左右的单果的是六分之一或四分之一加起。脂肪含量太高，小宝贝不宜吃多哦！

下面我们就说说怎么将牛油果做成辅食喂宝宝吧。

可以把牛油果切片冷冻，需要吃的时候，取出来一片，压成泥给宝宝吃。

牛油果很容易被氧化，切片储存会比直接压成泥更好保存。可以在半杯水里，滴２滴新鲜柠檬汁，然后把牛油果片在水里蘸一下，再冷冻。

今日推荐

LaTourangelle

拉杜蓝乔  牛油果油

【产品规格】500ml

【产品介绍】

La Tourangelle拉杜蓝乔秉持150年法式制油工艺，采取法国产新鲜优质的牛油果，使用冷榨工艺，把牛油果慢慢压榨而成，保留了其丰富的营养成分。

【产品特点】

牛油果油的营养成分中，所含人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，能促进婴幼儿神经和骨骼生长发育；富含Omega3脂肪酸，更能有效促进宝宝大脑和视网膜发育，是宝宝的最佳使用油，也是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂。

【建议食用方法】

孕妇：每日10ml-25ml，煎/炒/沙拉/直接饮用均可。
宝宝：0—6个月 2ml/天
6—9个月 6ml/天
9—12个月 8ml/天
12—18个月 10ml/天
18—24个月 15ml/天
24个月以上 20ml/天

【如何添加】
★4-6个月宝宝：在米粉、果泥、蛋黄等辅食中直接添加。
★7-12个月宝宝：辅食以糊状和半固体为主，可将牛油果油直接添加入肉泥、肝泥、面条、蔬菜汤等辅食中。
★1岁以上宝宝：可以食用各种质地较软的食物，建议使用牛油果油烹调宝宝日常菜肴。

NUK研磨碗

宝宝辅食泥轻松搞定 

这款研磨碗可制作新鲜的果蔬泥，随时给宝宝食用！用来捣碎的勺子把手握起来非常容易用力，研磨碗的内侧也设计的非常贴心，一半是光滑的，一半是有纹路的，用研磨勺在有纹路的那一侧一按一磨，轻松搞定。不含BPA，材质安全，方便携带！

Munchkin麦肯齐吸盘碗

材质安全 喂养必备 3种不同规格 

麦肯齐吸盘碗(不含BPA)，材质安全，添加辅食宝宝必备，3个大小规格不同的碗方便喂养婴幼儿，底部的吸盘设计能够牢牢的粘住桌面，防止宝宝移动碗让食物溢出，还能够让宝宝充分自由的自己动手享受美食，您再也不用担心食物到处乱飞或者宝宝把碗弄丢了。

Munchkin麦肯齐硅胶软勺

硅胶材质 安全无毒 柔软不伤口腔 

这是一款即使高温也不会变形的勺子，天然硅胶材质，材质安全，不含BPA，更重要的是非常柔软，很适合新生宝宝喂水或者刚加辅食的宝宝，让宝宝很轻松的由奶嘴过度到勺子吃辅食，必备佳品哦！

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