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很多妹纸都在问，在Healthy Care葡萄籽和swisse葡萄籽到底哪个更好呢？澳洲Healthy Care葡萄籽胶囊和swisse葡萄籽胶囊他们2个到底有怎么样呢？还有就是怎么吃呢！今天就给大家来个hc葡萄籽和sw葡萄籽的超全对比分析，好好治治纠结症的妹纸们！

首先说下Healthy Care和swisse这两款葡萄籽的成分吧

Sw的葡萄籽提取物含量是14250mg，14.25克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量95毫克，并且里面还有维生素C，22.5毫克！

这里要特别说下维生素c！

我们都知道维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

Hc的葡萄籽呢？！葡萄籽提取物含量是12000mg，12克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量80毫克，这里就可以看出Healthy Care的葡萄籽花青素含量要比sw的低，而且hc的是不含维生素C的！

另外从国内妹纸们的选够量来看，要hc的要比sw的多出很多很多，菲菲个人认为吧，貌似在Healthy Care这个品牌产品中，hc葡萄籽算是拔尖的产品了，知名度很高！而swisse的呢，知名产品很多，像蔓越莓胶原液叶绿素液等等的，反而把sw葡萄籽这么好的产品给压下去了！这里菲菲表示只能尊重妹纸们的选择吧！

在服用吃法上简单介绍下：

healthy care葡萄籽:每天1次，每次2粒，建议早餐后服用，如果早餐有豆浆等蛋白质类，就午餐后服用。

Swisse葡萄籽：每天2次，每次1粒。餐后服用就好了！

另外呢葡萄籽有提神的作用，不建议晚上吃，而且如果你在吃胶原液的话，建议错开时间段在吃哦！

总结来说， swisse葡萄籽180粒 ，90天用量，包含了葡萄籽精华，另外还有22.5mg的vc，抗氧化加美容！如果平时有在补充维生素c的，可以吃healthy care的葡萄籽，如果没有吃VC的话，swisse是你最好的选择！双重功效！如果亲们有补充vc的话可以选择healthy care！300粒，150天用量！性价比更高！

另外补充就是无论hc还是sw葡萄籽，都是成人服用的！切记！