顺便说一句，如果你的周期是 28 天的话，并不能完全保证你肯定会在第 14 天排卵。在这点上，所有妇女的周期都是个别的。不止于此，压力或是疾病等情况都可能推迟排卵期或是造成无卵周期 ( 没有排卵的周期 ) 。
除了关注你的月经周期长度外，你还想了解如何预测自己生育力最旺盛的日子。这意味着学会如何监测生育力的三项重要信号：子宫颈粘液的数量和质量，子宫颈的位置和手感，还有基本体温的变动。
就像我前面介绍过的，随着你的月经周期的推移，子宫颈粘液的数量和质量发生了巨大的变化。在周期的前段，粘液是粘性和浑浊的。 ( 毕竟在这个阶段，子宫颈粘液的作用是将子宫颈堵塞，阻碍精子进入子宫和输卵管。 ) 接下来，当排卵期接近时，粘液变得更加湿滑，而且量大，——在你生育力最旺盛的日子里——事实上，它很像蛋白 ( 这种对精子很友好的 " 蛋白 " 的作用是，帮助将精子运送通过子宫，并到达输卵管 ) 。一旦排卵发生，你的子宫颈粘液又会发生变化，重新回复到它通常的那种粘性和浑浊的质地。 ( 由于不再需要运送精子，所以粘液又回复到非生育状态。 ) 监测这种特别的生育力信号相对比较容易：你只要在每次去洗手间时，注意一下卫生纸上子宫颈粘液的数量和质量。你可以将这些结果记录在图表中。
备孕期间掌握受孕的规律非常重要，对比盲目备孕，有计划的孕前工作能让受孕变得更加简单、顺利哦。
