有人说：一个女人，可以不够年轻，不够苗条，可以不够漂亮，但是最好优雅。

有人说：优雅是一种境界，是一种永恒的美，无关年龄，乃是气质使然。

优雅不是矫柔作态，而是一种生活态度，那么优雅女人是怎样练就的呢？

匆忙的工作往往会让我们没有时间来安排自己的饮食。

但是早餐是一日中最重要的一餐，精致的早餐会让人经历更加充沛，能够更好的迎接新的一天。

而且健康的饮食习惯会让人看起来有更好的起色，不挑食注重营养搭配更能延缓衰老。

餐具不只是盛放食物的容器，更是对生活的尊重。

漂亮精致的餐具，会让人眼前一亮，更对食物充满美好的想象。

对于女人而言，一套出彩的餐具，不仅能显示出主人的格调，更加增加一份好心情。

有人说，爱运动的女人是最美的，她们积极乐观对生活充满向往。

运动可以舒缓一个人的压力，让人轻松自在，相信此时的你最是自信。

而且运动能够让人的精力更加的充沛，无论在顺境还是逆境都能更加从容的面对。

一个优雅女性谈吐中的最大魅力莫过于自然真诚的流露。

在交谈过程中，任何装腔作势，或者过于谨小慎微的言论都会让人的魅力大打折扣。

优雅的谈吐就是真诚的表达，含蓄的包装。

读书的最大好处就是能让人由世界之大看到自己的渺小。

多读书能让自己看见他人眼中的世界，也能让自己清楚的知晓自己。

而且多读书能够让人成为一个有温度懂情趣会思考的人。

爱旅行的女人有一股特别优雅的气质，她们更懂得淡然的享受生活。

因为旅行可以让人的心灵等到放松，缓解工作上的压力，视线开阔了，心灵的世界才会更加的豁然开朗。

爱旅行的女人懂得如何欣赏美景，品味美景，因此会有很好的修养和内涵。

优雅女人不是“十指不沾阳春水”的大小姐，她们更喜欢自己做饭。

因为柴米油盐也是一种成长与修行。食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤。

比起暴饮暴食，她们更享受用美食的能量治愈自己忧郁的心情。

穿着打扮是一个人最直观的外在表现，一个注重细节的女人从来都会得体而优雅。

而“恰如其分”正是穿衣的最高境界，一个会穿衣服的女人，总会在自己的年纪里，找到自己的风格。

只有得体的穿着才能展现出自己的风采，穿出一份属于自己的高贵。

女人，不一定非要成为女强人，但一定要经济独立。

因为女人的优雅都源自独立，只有经济上独立了，才能保证自己更高品质的生活。

也只有保证了生活质量，才能够让自己真正坚强和有力地面对自己的人生。

在这个匆忙的社会，保持一颗不以物喜、不以己悲、淡定从容的心最是不易。

但是在生活中也只有少了那一份功利心和迫切感，才能找到生活的乐趣，为自己的生命注入新的能量。

从容的女人即便容颜老去，心也不会随着时间而变老，相反，他们会散发更迷人的光芒。

优雅是一种气质，是由内而外的自然流露，优雅的女人会从容面对岁月的流逝，面对生活中的困难。

她们懂得爱自己，懂得爱生活，愿你我都能拥有这份优雅到老！