“两年前，我突然陷入了一个不停地感到极度忧郁和焦虑的状态。”现在正在一家律师事务所工作的陈女士说道，“因为我刚移民来美国的时候，一切都是对我的挑战：我不知道如何在我的日常生活中使用英语，尽管我在中国学习英文阅读和写作很多年，但当我遇到有口音的人时，我完全听不懂他们说的话。”即使是遇到了一个以说英文为母语的人，他们说话没有口音，但是说得很快而且会用一些俗语，陈女士还是半天答不上来。

这样的情况是每一个刚刚移民来美国的人都会经历的。怀抱满腔热情离开故乡，来到一个完全陌生的国度，原以为迎接的会是一片崭新的充满希望的大陆，却发现自己开始变得不知所措，充满迷茫。无数次地想回国，可是真的回去了，却又发现自己融入不了国内的环境了。这就是Culture shock, 文化冲击。

初到美国的新鲜感过去了，逐渐开始意识到生活在异国的不便——语言不通、饮食不习惯、交通不方便。曾经熟悉的朋友圈子越来越远离，梦想中的生活不过是如此，心理上充满了挫败感。由此对于新的环境，开始排斥、冷眼相待。不断产生自我否定，为什么要来这里？甚至会扭曲当地人的行为与语言，潜意识里产生种族偏见，有抑郁的倾向。常见的现象有： 

• 极度地思念家乡。 

• 竭力地躲开那些自己不适应的公众场合。 

• 身体不适，睡眠不安。 

• 精神压抑，感觉无助。 

陈女士却没有放弃生活，没有让自己一味沉浸在挣扎痛苦中，相反地，她开始做一些积极的改变，她做的最正确的一件事情，是去上学。她报名了长岛商学院学习英文课，同时也选了一门会计专业。她学到了很多实用的技能，在上了两个学期的课后，陈女士发现自己竟然能够去开始享受美国的文化。“我永远不会忘记老师如何耐心地并且坚定不移地去鼓励每一个同学，不要放弃，不要停止学习，不要因为刚来时的那些不好的记忆和语言障碍而对学业感到沮丧。”陈女士很受鼓舞，她不再迷茫，越发珍惜这一段增值的时光。

美国大学的教育特点就在这里：学习不是为了让学生死记硬背知识点，而是为了训练大脑思维。“授之于鱼不如授之以渔”就是这个意思。只要任何学生问一个问题，无论多么容易或令人感觉奇怪，长岛商学院的老师总是一遍一遍地详细解释，直到所有的学生都听懂。陈女士非常感谢LIBI教师的教学风格，因为这样使她思考人生的角度都变得不同。

“Never too old to learn（不管年龄多大，学习都不晚）”，这是陈女士对新移民的建议。她人至中年，可是依然选择了进修，利用LIBI提供的2+2项目，目前她不仅在律师事务所上班，周末还会去皇后大学继续攻读本科学位。

与陈女士有着相似经历的美红（音译）是2007年2月份入学的，经过两年的努力，她获得了商业管理专业的副学士学位。自此，她的英语技能有了飞跃式的提高。正由于处理大部分的办公文件出色能力，毕业后，她很轻松地通过了纽约人寿保险的面试，并在四年后，晋升为法拉盛办公室的合伙人。

今天的美红已经在美国待了十五年，可是她仍然记得刚来美国的艰难岁月。“当我刚到美国时，我曾在餐厅做服务员，同时还是一名美甲技师。”成功都是一步一步走来的。“两年后，我自己开了一家美甲店，有了自己的生意，但我还是时常觉得少了点什么。由于缺少正确使用英语的机会，我遗憾并没有将英文说得地道又职业化。”

正在开始逐渐接受新环境和新的思维方式的新移民们，这时最忌把自己关在家里足不出户了，你不能等着环境去适应你，而是你去积极地适应新环境。比较好的方法有：多参加社会活动，去学习给自己充电、交朋友。长岛商学院在曼哈顿下城与皇后区均开设校区，不仅为新移民提供英文和生活技能培训，还有各种社团活动。同时，各种热门专业课程如商业管理、旅游酒店管理还能帮助新移民拥有一技之长，在美国找到工作扎根于此。语言的进步，人际关系的加强会让受到文化冲击的新移民更加自信起来。

来源：综合报道

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