如何防晒呢？

专家说，

防晒霜、帽子等都不能少，

还要尽量减少曝晒时间。

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小编从vogue上找的tips

妹子们一定要看！

其实阳光紫外线无所不在，就算只是要出门逛街、骑车去上班、走路去乘车…，擦防晒就是踏出家门前的首要功课！要如何将防晒商品使用的淋漓尽致，将肌肤保护的「阳光不透」，以下6大防晒Tips一定要做到：

1.选择适当的防晒商品

首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分；如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒不成反而伤害肌肤。

2.穿衣服前就要先擦防晒

若你在穿好衣服后才擦防晒，有些漏洞和小细节就会被忽略，而且SPF需要至少20分钟深入肌肤才能有效抵挡紫外线，因此建议你，穿衣服前先涂上一层至少SPF 30的防晒乳。先沿着肩膀到手肘挤出防晒乳，厚度约小指高，涂抹开后，再沿着臀部到脚趾，最后在手掌上挤出适量防晒乳涂在前胸和后背。

3.千万不可仗着有化妆不防晒

有些底装有标示防晒功能，但其实只有SPF15以上的防晒品才有预防晒伤，皮肤科医生Leslie Baumann提醒大家千万不可以为有上妆，就能不擦防晒，若你不擦，就得用上14倍的化妆品，或是7倍量的粉底霜，才能达到防晒功效。

4.脆弱部位的肌肤更需要防晒

眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背…都是容易被忽略，却是最需要防晒的部位。尤其是眼睛周围与两眼之间薄薄的皮肤相当脆弱，最好是使用眼唇专用的防晒品。皮肤科医生Heidi Waldorf更说，别以为戴了抗UV的太阳眼镜就能抵挡紫外线，其实这些打在眼镜上反弹的光线，反而增加紫外线对眼睛四周肌肤的危害。

5.擦上双层防晒油

若是要长时间在阳光底下活动，像是爬山、打高尔夫球、玩水…，皮肤科医生Leslie Baumann建议先擦化学型防晒油，它可以吸收光线，并抵挡紫外线对皮肤的危害；待防晒油干了后，接着擦物理型防晒油。因为有些阳光会穿透防晒油，涂抹双层防晒可以减少紫外线穿透防晒油的量。

6. 由里而外对抗阳光紫外线

皮肤科医生Leslie Baumann说：「为了增强防晒的功效，不妨使用『吃』的防晒，像是Sun Pill或Heliocare。」根据研究显示，这两种药丸都是青石莲的萃取物，不但可以帮助皮肤抵挡紫外线，甚至经阳光曝晒后，能有效减缓发痒发热的症状。当你知道自己今天将出门很长一段时间，建议在一大早就服用吃的防晒，但无论如何，请一定要涂抹防晒商品。

妹子们，

防晒还是十分重要的！！

尤其在澳洲这块魔性的土地。