跑步，作为当下最流行的有氧运动方式，
往往也被视为最简单高效的减肥运动之一…
燃娥…君不见那些为健康、为减肥而挥汗如雨、奋力奔跑的人们，有人成功坚持下来；有人瞎跑这么多年，结果都白跑了！
还有人跑着跑着，
命都没了！
这里真的不是危言耸听哦！
最近，澳洲就有一位花季少女，因为跑步而丢了性命…让人感叹悲伤…
（澳媒截图）
这位妹纸名叫Jessica Lindsay，来自珀斯，年仅18岁…
Lindsay学过2年泰拳，一直以来她都非常努力的训练。
最近，为了准备比赛，她必须在短时间内，将体重减到64公斤。
为此，她比以往还要拼！
Lindsay把每天的跑步时间延长，好几次跑完之后，她都得大口大口喘气，喘很久才能平复下来…
11月10日这天，她和往常一样带上耳机出门跑步去。
然而她在慢跑了很长一段时间后，因为严重脱水突然虚脱倒地不起！
被送进医院的4天后，最终她不幸去世。
医生认为她是因为几小时慢跑导致了中暑衰竭。
他说：
已经没法救回来了，病情已经非常严重，不仅仅是脱水。有些人称之为热衰竭或热休克。”
热衰竭
是指：高温环境劳动，出现的血液循环机能衰竭。具体表现为：
血压下降、脉搏呼吸加快、大量出汗、皮肤变凉、血浆和细胞间液量减少、晕眩、虚脱等症状。
病情恶化时，更会精神混乱，逐渐不省人事。抢救要迅速，如不及时治疗，患者即会死亡。
近年来，关于运动猝死的事件频发，叫人猝不及防，却也无可奈何…
一条条鲜活的生命毫无预兆地消逝，我们感慨可惜的同时，也应当引起警惕：
不当的运动，会让死神离我们很近！
2016年11月30日，职高男孩小飞感冒的情况下，参加学校的千米长跑时，突然倒地抽搐，呼吸心跳全无。医生一次一次的电击除颤，他的心脏始终无法“重启”。
2016年12月12日，周口市某初二女生佳佳在凌晨5点多，按学校规定，和其他学生一起在操场跑操。约10分钟后，这名女同学突然倒地，不幸身亡。
2015年11月26日下午，体育课刚开始几分钟，刘丝在学校操场上慢跑了150米以后，突然倒地，很快就没有了生命体征。
所以如果病人不及时救治，
就会出现快速死亡。
所以，当感觉自己已经出现身体不适的情况，一定要停下来，千万不要一味地想着撑下去！
目前在Lindsay的 Instagram账号上，9天前她刚更新过一张照片，标题写着自己非常的健康。
然而正是“过度寻求健康”，反而让自己丢了命…
这是一个悲剧，我们都应该吸取教训，学会正确的运动方式，清楚了解自己的身体，量力而行，希望类似的悲剧不要再发生…
文章来源：微悉尼
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