菜鸟新生，初到美国，异地他乡，语言不畅，朋友不多，该如何平安顺利地度过大一这一年？请记住，以下10件事最好不要做！

1. 万事都自己扛

上课听不懂？下课去找教授或助教！心理压力大？去看心理咨询师或者找朋友家人倾诉！作业不会做？请教同学或学长学姐！不要万事都自己扛，更不要害怕寻求帮助。

2. 不去上课

只在考试前几节课出现是远远不够的，美国大学的课堂考试或者出勤率有多重要就不必多说了，你最终的成绩都是平时的小考试课堂表现累加起来的，所以，不仅要去上课还要积极表现！

3. 拖延个没完

虽说每个人都有不同程度的拖延症，但是真的不要把所有的任务都拖延到最后才去做，否则期末考的时候各种课的论文deadline都在一起你会死的很惨！

4. 成天窝在宿舍

大一是结识新朋友、发现自己兴趣点、培养新技能的最佳时期。不要总窝在宿舍，多出去玩一玩。

5. 总是熬夜

养成健康规律的作息习惯很重要，不要总是熬夜，成吨地喝红牛和咖啡并不会让你的成绩有所提高！

6. 给自己负担太重

合理安排自己的时间表，一学期选3门课压力都很大的时候，就不要去选5门6门了，否则自己苦不堪言不说，还会影响正常课余生活和成绩。

7. 刷太多剧

学习、运动、社交、娱乐都是大学生活必不可少的一部分，不要把太多时间放在娱乐上。

8. 吃太多外卖

为了你的健康，也为了你的正常生活，尽量去食堂或自己做，少吃点外卖吧。

9. 参加太多party

party当然也是美国大学生活必不可少的一个特色，但是记得不要太疯狂，每天都喝到断片可不是什么很好的体验。

10. 靠信用卡过活

合理规划自己的money是独立生活必备的技能之一，理性消费。

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