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首先一起回顾一下，上期提到的“snack”和“treat”的区别：

Treat

给孩子建立“snack”与“treat”的区别

家长压力小（也许可以顺便瘦身～）

对孩子良好的饮食习惯建立也很有帮助

来来来 咱们一起到超市走走

找出适合买给孩子的包装零食

/// 总评价：10分（满分10分~）

兼具营养、口味、趣味的一款零食。

/// 点赞之处：

1. 有机！

2. 含31%的全麦粉：众所周知全麦比白面保留了更多的营养成分。

3. 不添加任何糖分：甜味全部来自浓缩葡萄汁

4. 成分简单：以上，加点植物油，小苏打。完事儿~

5. 好吃！好吃！ 还吃！

6. 各种动物形状，孩子吃起来也充满乐趣啊。

/// 建议：

大人也可以吃

Wholegrain wheat vs. Wheat

/// 总评价：10分

单纯得像个孩子！

低龄宝宝吃起来也很安全。

/// 点赞之处：

1. 成分简单：95.7%糙米 +水

2. 低糖低盐：这成分，就像小baby的皮肤一样纯净，还怎么找斑点和皱纹啊，也是为难我了...

/// 总评价：10分

打着“燕麦”旗号的饼干不少

一看配料 燕麦没多少 高油高糖的倒是不少

这一款简直是燕麦饼干界的低调女王！

/// 点赞之处：

1. 高燕麦含量：妥妥89%的新西兰Otago燕麦。其他表面撒一把燕麦就敢叫燕麦饼的，还不通通退下！

2. 低糖低盐：糖分来自新西兰Kamahi蜂蜜，盐分来自Marlborough的海盐。饼干界的顶配。

/// 建议：

晓得燕麦颗粒可能会卡嗓子，建议2岁以上孩子食用。

磨牙利器~

/// 总评价：9分

酸奶几乎孩子天天喝

找一款营养、口味、方便性、价格都ok的，馆家也是操碎了心...

/// 总评价：9分

对于孩子来说，钠含量高，是芝士类的硬伤。

于是，我找到了这一款。

/// 点赞之处：

1. 盐含量相对较低： 每100g含560mg钠。虽然...不算低钠，但和芝士类普遍的800+mg/100g钠含量相比，ta就是小清新呀。

2. 25g一个小圆盒的独立包装，使用和携带都很方便。

3. 法国原装。吃的时候请想象你和娃在法国的香榭丽舍大街...吹着寒风吃cheese😂

钠含量 vs. 盐

///建议：

这个口味有的孩子可能不爱吃，需要尝试。

///总评价：9分

比起果酱，提供更多的营养、口感和食物种类，却提供更少的糖分。

/// 点赞之处：

1. 传统的Hummus主要是鹰嘴豆磨制而成，添加各味天然香辛料；市面上很多变种，加入各种mix&match的蔬菜、坚果...总体来说成分相对天然。

2. 低糖

3. gluten-free

4. 口味，颜色多样化，方便创造吸引孩子的菜式。

/// 建议：

毕竟是酱料，量虽然不必像控制豆腐乳那样严格，也是适合而为之。

/// 总评价：10分

杏仁+巴西坚果+腰果

看着就好吃~

这类混合坚果酱，就是愿意偷懒的馆家最爱的“一箭三雕”啦。

/// 点赞之处：

1. 混合坚果，提供不同的营养谱和口味。总之就是好吃，好吃，好吃~

2. 无额外添加盐分和糖分

3. 无额外添加其他油脂：市面上部分低价的花生酱，除了花生，添加了其他油脂。妈妈们留意哦。

/// 建议：

还有其他组合，花生+腰果，花生+杏仁...请随性选购。

Weet-Bix

/// 总评价：8分

不这款不用多说，太火！

虽然是偷懒的方便早餐，冲着ta的优点不少，也是个不错的选择。

/// 点赞之处：

1. 成分简单： 97%全麦

2, 低糖低盐低油

3. 强化了维生素和铁

/// 建议：

除了泡奶里， 直接在上面topping上牛油果，creamcheese之类，味道也很不错。

/// 总评价：9分

焙烤区新鲜出炉的整个大面包，感觉上去笨重硬邦邦的，一般添加剂最少。

/// 点赞之处：

1. 添加剂少： 那些“松软地可以弹起来”的面包，各种乳化剂少不了。如果不想孩子从小就被各类添加剂惯坏了胃口，偶尔吃吃就好。

2. 无额外添加的糖分：护牙就是护身啊

3. 质地坚硬实惠，管饱啊！省钱啊！

/// 建议：

选择全麦、加各种seed的就跟好啦。

酸奶溶豆

/// 总评价：9分

讲真的 这一款

秒杀全球代购界其他所有酸奶溶豆。

/// 点赞之处：

1. 成分实在：43%酸奶，18% berry。还有一定益生菌哦。
   

2. 独立包装，虽然加了raw sugar，妈妈们只要控制好量，不用担心糖超标。

3. 口味多样，1岁的宝宝就可以开始用ta锻炼手指吃啦，入嘴即化食用安全。

/// 建议：

1岁以上再吃，吃完注意漱口。