我们都知道紧张的滋味，就像是突然反胃的感觉。在极端个案里，有些人的身体还会出现一些不得体的习惯性反应，像颤抖、结巴，或者更糟糕的，留下不雅观的汗渍。毫无疑问，那些引发这些反应的情形都会使我们感到很害怕。

但是你有没有想过紧张也有好处。没错，这的确是有积极意义的。当你为某件事紧张的同时也意味着这件事本身是很棒的，所以不要与紧张为敌。跟很多事情一样，紧张也能通过多练习来减缓，你可以跟你的父母、朋友、或者坐火车时的邻座练习。多练习，你就会越来越放松了。

随着你的职业发展，你会逐渐意识到，我们的职业生涯里将会遇到很多人。社交将变得越来越重要。

标准式的问候“你好，我的名字是某某”当然没问题，但是这不会让人对你有印象。当然这也不是让你做出牛头不对马嘴或者吓人一跳的事情。你应该抓住机会去改善你的开场白，在你简短的自我介绍中展现你的专业形象。你的口头表达应该像你在领英（LinkedIn）里给自己下的关键词标签或者你的名片上的信息一样简短有力。

让你的开场白简明且言之有物，别忘了以疑问作结尾，这可以显示你有关注别人，而不只是自己。

这对于你来说可能是老生常谈的了，但是“诚实做自己”在任何情况下都相当重要，交际也不例外。其他人会敬重你的诚信，他们会更愿意与你保持联系、帮助你、或者在他们的交际圈中介绍你给别人认识。

第一印象很容易被我们当时的某些行为影响。当我们表现得太过安静和害羞时，我们会被人误解为高冷。或者我们说话提高音量时，别人会觉得我们老气横秋或者自命不凡。多加练习，能让你在这两个极端中找到平衡点，同时让你独一无二的天分大放异彩。

如果你很认真地想要掌握这个技能，多磨练自己，然后让人给你反馈意见。这也许会让你感到难受，但是如果你把它当作锻炼自己的方式，这可能会是让你变成一位受欢迎且深受好评的专业人士的最有用的一步。

你有没有试过当你正沉浸在精彩的交谈中时，对方却以一个含糊的借口礼貌地打断你并说要离开一下？不好！谈话这样草草结束很可能表明了，对于你来说很有趣的话题，对方并不感兴趣。

如果你能避免总是谈论自己或者总是请求别人为你做事，你的人际关系也许能更有价值，更长久。交流应该是互相和互惠的。

尤其是在你刚开始工作时，你更多是需要别人而不是被需要，与人交往时学着去多聆听，多发问。寻找机会让自己先给别人提供帮助，以此来建立互惠的关系。

你已经与别人建立了关系。恭喜！可是然后该做什么呢？这是你营造第二印象的好机会。与他们联系、发邮件或者手写一张纸条给人留个印象。内容尽量简短，同时确保信息能让对方想起什么时候，在哪里见过你，你在那次见面中的收获，甚至真诚地向他们表示他们说过的某些话让你留下深刻的印象。

但是也不要操之过急。跟所有关系一样，在你与他人慢慢了解后，你的新职业交际圈自然会发展起来。

寻找机会真诚地与人保持联系，这样可以培养你新的职业社交关系。有很多方法可以让你达到目的同时不会让人反感，例如你可以时不时与别人分享大家也许都感兴趣的文章。随着你的职业人脉圈不断拓展，更多通向未来潜在机会的大门会为你打开。

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