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在很多家长眼里，教育是个老大的难题，无论是第一次做家长，还是第二次做家长的他们都是各种焦虑。

但其实呢，每一个孩子都有自己的天赋所在。而做父母的，就是要慧眼识珠，把孩子的天赋发掘出来，扬长避短。这样的话，那无论是什么样的孩子，都能有所成就。

想让孩子拥有一个开挂的人生吗？或许你需要做的，就是来看看发现天赋的这15个训练方法！

练习一：冥想

保持舒服的坐姿，肩和背伸直并放松。闭上眼睛。

用鼻子深吸一口气，憋住几秒钟，然后缓缓将气吐出。

将注意力集中在自己的呼吸上，慢慢重复以上的动作四到五次。

然后自然地呼吸，并保持几分钟，关注自己在呼吸时的感受。

如果有一些杂乱的想法（当然这不可避免），不要试图停止它，只是关注自己的呼吸，放松。

五分钟到十分钟后，睁开眼睛，安静地放松几分钟。

练习二：你在做什么？

• 在一大张纸上，列出一系列的关键词，或者一周内收集的图片  

• 用不同的颜色标注出你自己分组的活动。

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• 在第二张纸上，将这些不同的类别分别画圈。

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• 接下来思考你对这些不同类别活动的感受。用三种不同的颜色标识你喜欢的程度：喜欢/无所谓/不喜欢。

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• 然后，在另一张纸上画上一个大大的圆圈，将它分成三部分，表明你花在你喜欢/无所谓/不喜欢的三类事情上的时间比例。

练习三：描述自己

•浏览一些杂志，剪下你感兴趣的任何图片、标题或文字。

•从这些图片中选择出能表示你目前生活各方面的图片。

•将这些图片以你的方式进行排列，只要能表达出你目前生活的特点和感受就可以。

•自由地在图片上随意涂写，以当下最能表达自己情绪的方式进行自我定义。

•问一问自己，这种对生活的分类和展示多大程度上能表达出你的感受和经验。

练习四：你擅长什么？

•在一大张纸的中间写下你的名字，并用圆圈圈起来。看看你在练习三中的活动分类，在这张纸上将这些分类分别用圆圈圈起来并环绕着写你名字的那个圆圈，这样周围就有了有大量的空间。用线条将这些活动种类的圆圈分别和名字的圆圈连接起来。

•想想你进行了各种类别的什么活动，其中运用到你的什么天赋。在相关的圆圈内以一些关键词或一些图片代表这些天赋。

•将三种不同的擅长的水平用不同的颜色表示，并在你的导图中标明各类活动。

•再拿出一张白纸，画出三栏或者三个圈（依据你的喜好），分别标上“好”、“一般”、“不好”，然后将你列举的天赋分别填入相应的栏或圆圈中。

•你现在有三种天赋了，依据“好”、“一般”、“不好”进行了粗略分类。

•仔细看第一种——你擅长的事情。看的过程中思考：你什么时候发现自己擅长它们的？是怎么发现的？它们有没有什么共通之处？

练习五：如何发现你的天赋

在练习四中，你已经将自己的天赋分成三类：好、一般、不好。现在请你看后面二类，也就是你感觉一般或者不好的事情。想想以下问题：

•这些事情有什么共同之处？

•你为什么觉得自己在这些事情上表现一般或者不好？

•你做这些事情的体验怎么样？

•是否有人鼓励你恰当地去进行实践？结果怎么样？

就像之前一样，如果你围绕这些问题进行自动书写，勾勒出你的一些想法。

练习六：延伸练习

•列出所有你看到他人拥有但不知道自己是否拥有的天赋；

•标出你最想培养的天赋类型；

•列举出可以培养这些天赋的活动；

•圈出你愿意尝试的活动类型；

•列出你尝试这些活动的实际操作步骤。

练习七：你喜欢什么？

•先来看看你在练习四中的列表中列出的你擅长的事情，再看看你的天赋可以应用于哪些活动中。我们可以根据练习五的回答或者你的想法来进行列表的增减；

•问问自己：你擅长的这些事情中，你喜欢/无所谓/不喜欢哪些呢？

•像之前一样，用不同的颜色分别标识出这三类，并突出那些你认为自己擅长的事情；

•在另外一张纸上，画上三栏或者三个圈，标上喜欢/无所谓/不喜欢，然后将你擅长的事情分别填进去。

练习八：什么会吸引你？

•看看你在练习七中分成的三类活动；

•将你喜欢的活动，按照喜好程度进行排序——列出排名前五或前十；

•针对不同的三组活动，问问自己喜欢或者不喜欢它们的地方在哪里。讲讲你对它们的经历和感受；

•着重关注你喜欢的事情，你喜欢它们的地方在哪里？

•对于那些你不喜欢的事情，想象你在哪种可能的情况下会用什么方式去尝试它们。

练习九：你有多幸福？

在我们进一步探求幸福本质之前，我们先来想一想你是如何定义自己的幸福，以及你现在有多幸福。我们用思维导图来做一下：

•在一大张纸中间写上“幸福”两个字，并用圆圈把它圈起来；

•然后，想一想你认为所有和幸福有关的事情，将它们写下来；

•用不同的颜色的笔，用主线将中间的圆圈和这些事情连接起来，并在主线上写下一个标题。

•从这些主线画出分支线，表示你认为和这些标题相关的其它内容。

•当你完成这一切后，看看整张导图，问问自己目前在这些方面做得怎么样？你可以用“很好”、“一般”或者“不太好”来表示。

练习十：幸福圆圈

•看看幸福感的五个元素。你还想加些什么？

•拿一张干净的纸，在中间写上你的名字然后用圆圈圈起来。画上五个（或更多）圆圈分布在中心圆圈周围：每一个圆圈都是幸福感的一个元素；

•依次思考这些圆圈中的内容和你自己的生活，你会如何进行自我评价。在每个方面，你想用什么词语或者图片来表示你现在的感受和情绪？把它们写在圆圈内。

•依次对每个圆圈进行几段的自动书写。你想起了什么事情或者问题？

练习十一：你如何看待事物？

在你阅读本章的时候：

•仔细思考这些对你来说有没有意义，以及对你的适用程度。你是否觉得哪种类别准确地描述了你的情况？

•在你这样做的时候，请做笔记，写下一些符合你世界观的关键词（不是句子），和一些明显不符的关键词，至少是现在明显不符。

•你是否发现这些关键词之间有什么相同的模式或联系？用四种不同的颜色标识，并用一个圆圈圈住某一类，以区分出以下四类特点：

   积极的

   消极的

   促进你的

   阻碍你的

•看一看整个列表以及你对它们的颜色标注。你认为这是此刻你世界观的精确描述吗？你是否觉得还有改变或改进的空间？

练习十二：你现在在哪里？

对自己进行分析，首先在一张纸上画出一个方块，然后将它分成四个大小相同的方块。左上角的方块是“优势”，右上角的方块是“弱势”，左下角的是“机遇”，右下角是“风险”。

首先，我们来看看上面的两个方块。回顾你之前做的所有练习，将你的相对优势和弱势填到对应的方块里。首先来填你的天赋方面的优势和弱势，然后用不同的颜色填写你热情方面的优势和弱势，接下来换第三种颜色填入你态度方面的优势和弱势。然后，来看一下下面的两个方块，在其中列出你目前处境中所面临的机遇、风险与困难。

练习十三：想象你的部落

对你感兴趣的人和社区做一个愿景板：

•哪些人与你的天赋有关？

•你觉得这些人有趣的地方在哪里？

•你是否倾向某种特定的人格类型？

•还是你更关注他们所做的事情？

•在一个部落里，你关心的是什么？

•是有趣、幽默、热情还是狂傲？

•还是其它一系列不同的特征呢？

练习十四：你的初始行动计划

•拿出一张更大的白纸，在上面画上四个大圆圈，保证所有的圆圈都有重叠的区域。

•将四个圆圈分别命名为：天赋、热情、态度和机遇；

•在每个圆圈里写四、五个句子，描述为了更加了解自己的这个方面，你接下来需要做的事情。

•你应该仔细思考一下如何逐步实现这些事情。但是，你会首先做哪一件？

•仔细阅读这些句子，要像你想出它们的时候一样认真仔细。如果你想好了，就对它们进行先后排序。

•如果你已经完成了排序，就将各个圆圈内排名第一的事情写到重叠的公共区域里面；

•考虑将这四件事情作为你一开始的行动计划；

练习十五：给支持者的一封信

试试以下的练习：

想象你不是你自己，而是一个遇到了你，并且花时间了解了你的兴趣、态度、期望和抱负的人。想象这个人正在给一个有意资助你未来发展的人写信。这个有意资助的人以前完全不知道你是谁，只是愿意对你有更多了解。

当你完成了这封信后，通读它并列出你的要点，用这些要点绘制出思维导图，展现你现在为了更加了解自己兴趣和天赋而需要采取的步骤，以及你天赋之旅的下一步。仔细阅读它们，问问自己如何实现这些步骤。

以上就是父母发现孩子天赋的这15个训练方法。乍一看您可能会觉得有点难，但是如果您掌握了以上的方法，并加以实践，相信一定会对孩子大有裨益。成功发现孩子的天赋，让他成为更好的自己，拥有一个更好的人生！

本文整理自湛庐文化畅销书《发现天赋的15个训练方法》，由排名第一的TED演讲人，全球知名教育家肯·罗宾逊撰写。更多详细信息可参见原文链接哦~~

PS：今天是感恩节

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