维密秀这场长达5小时的狂欢盛会，充满了养眼长腿超模和国际大咖明星以及八卦看点，堪称时尚界的春晚！

从1995年到现在，维密只离开美国三次，一次在戛纳，一次在伦敦，去年在巴黎。

2000 victoria's secret fashion show in Cannes

2014 victoria's secret fashion show in london

2016 victoria's secret fashion show in Paris

今年来到家门口，也着实让不少小伙伴淡定不了。

2017 victoria's secret fashion show in Shanghai

甚至还曾在某宝上开始出售黄牛票，也不是特别贵，也就9w起步。

在大秀前一天，钱报记者还入住了超模们同一间酒店，在健身房看到了大秀前一天的超模们。

早上6点20分，到健身房，零零散散已经有六七个模特在了，每一位模特基本都自带私人健身教练。

大堂经理告诉记者，这些模特最早的5点50就泡在健身房了，身边的私教都是他们自己请的，跟在身边飞到上海，每天的佣金大概1500刀。

维密大秀的当天，模特们都练了哪些动作？

模特们练得最多的运动，是跳！大！绳！

大概练十几分钟其他的动作后，就会马上搭配几分钟的跳绳。

另一个动作，是侧抬腿。

侧身躺在瑜伽毯上，把腿伸直，抬起，做小范围的抬动（举摆幅度不超过10公分）。

看着其实挺简单的，但真的做起来你会发现非常难！

再看前面那个超模，做了10分钟还不带喘气的！

还有一个动作是各种正面侧面的卷腹。

这些健身动作以外，超模们还有一招秘技：她们每人都有一根弹力绑带，绑到膝盖上方的位置，然后打开大腿，有一些是躺着打开，有人是箍着绑带来回走动。

有经验的健身教练告诉记者这个动作对加强腿部肌肉控制，管理大腿间距非常有帮助。

1500刀日薪的私教，带来的不仅仅是动作上的训练，还有高科技健身设备。

有一个光头私教，带了个行李箱大小的箱子，里面全是各种健身设备，记者在旁边盯了一回，就看他掏出了四种不同的说不上名字的黑科技道具。

还有一个黑人私教，手上拿着把“gun”，模特练完就上去在她的锁骨下面打一枪，工作人员说这把枪可以随时测量脂肪含量，同时也能放松肌肉。

这些超模的拼劲让这个35岁的中年男子面无血色，决定先溜上去吃顿早餐压压惊。

据说，这就是酒店给超模准备的早餐——

两片生菜，两瓣像大蒜一样的玩意儿，三片红柚，三瓣豌豆，四颗红豆和一杯混合果蔬。

当然这顿早餐我们普通住客吃不到，超模们也很嫌弃这顿早餐，听说她们选择更难吃的空运过来的食品。

一种是特殊的百吉饼，里面含亚麻籽、鼠尾草籽，不含任何脂肪和蛋白，配上腰果和蔬菜的混合物。

另一种是她们的“零食”蔬菜干，硬的和石头一样，折合人民币100元一袋。