你是不是也自黑自己有严重拖延症，自我管理混乱，总觉得时间不够用做事效率不高，情绪烦躁焦虑，明知这个习惯很“要命”，却一直改不了？

是不是感觉每天忙忙碌碌，工作并不出成果，也没有时间陪伴家人，没有时间度假，没有时间做自己想做的事儿?

是不是自己的工作生活一地鸡毛，拖延无序，也影响到孩子养成类似的习惯，想改变却无从着手？

怎么办？拖延症的福音——

喜马拉雅长期占据榜首，点播量超过1.1亿，全球四大洲7国，遍及40+城市的人都在学习的时间管理课程，从去年开始已经在伦敦两次200人爆场，7月又要返场伦敦啦！而且首次中英文授课~

请停止无效努力！来听听一些拖延症被“成功治愈”的人的分享：

伦敦婚礼策划师Jean：

“曾经有很多目标和想法，被自己的各种理由搁置了，从来不敢于去落实和实现。学习了易效能的‘烂开始’理念后，敢于开始去做，发现只要开始了并没有那么难，也开始享受到不断突破自己的美好。”

英国房产公司市场经理大西：

“以前看到’时间管理’这种字眼就会嗤之以鼻，因为下意识抵抗任何带有鸡汤色彩的成功学课程。直到自己在工作上忙的喘不过气，抱着试一试态度参加了叶老师时间管理课程，才开始后悔为什么没更早一点接触。之后发现，自己对时间管理认识太浅薄，单纯字面理解为’管理时间’，但其实这门课教的是’管理人生’。”

英国知名高级帽饰设计师：

“在贵族私人会所举行了一场“高级定制帽饰下午茶”。从看场地，组织，布展等，我第一次自己一个人搞了这个活动，虽然一个人又要做帽子又要搞活动太忙了，易效能的时间管理宗旨，吃青蛙，与应用的项目管理给我的帮助太大了！我变得更有条理，思路更清楚，更能抓住重点。谢谢班长教练和小组的各位朋友们的支持与鼓励！我自己一个人是坚持不到今天的，谢谢大家！”

英国策展公司CEO伊恩：

——高能要事，我觉得这是易效能理念的精髓，四个字就概括了人生最重要的一个原则之一。自从接触到易效能时间管理课程以来， 就基本上每天按照这个规律来执行。 

——番茄土豆炖青蛙，按照这个原则， 将以往做事情老爱在不同事情和项目之间跳来跳去的毛病改掉了很多。 虽然有时候还是会出现， 但是一旦意识到后， 就赶紧用番茄钟去调整。 虽然不完美， 但是也觉得进步很大。

——记录排程执行 三角形

从听说Omnifocus 就下载开始使用， 也建立了适合目前自己状态的模板， 基本上做到了有事随手记， 然后按照 4D的原则在执行。不但工作效率提高了， 而且真正的是没有以前老觉得有什么事情没有做完的那种压力。 

英国金融从业者Jolie:

明确高能要事，优先处理，这个方法在工作中对我帮助很大，每天找出青蛙，在精力最充沛的时候优先吃掉它，提高效率，杜绝拖延症！

利用番茄钟，培养专注力，也是一个非常好的工具，令我受益匪浅。

我个人的感受是，很多道理我们都懂，但有了从易效能学到的这些理论和工具并付诸实践，才真正把这些道理落了地，形成习惯，贯穿始终。

也非常感恩，在学习易效能的过程中认识了这么多优秀的小伙伴，尤其是许多自主创业的同学，很不容易，令人钦佩，对我也是莫大的激励，向你们学习。希望我们一起坚持到90天，一起走得更远。

你是不是也想跟TA们一样，跟过去那个“拖延症无止境”，每日忙忙碌碌依旧杂乱无章的自己来个了断？想不想进入一个元气满满且决心为过上平衡有序专注有梦想的人生行动的同路人社群？

想不想与各路自律大咖取经，终身都能泡在高效能的人群中学习？

7月，伦敦的小伙伴们有福了！

（领取英国大家谈小伙伴的独家福利，请拉至文末）

喜马拉雅长期占据榜首，点播量超过1.1亿，全球四大洲7国，遍及40+城市的人都在学习的时间管理课程，从去年开始已经在伦敦两次200人爆场，7月又要返场伦敦！而且首次中英文授课~

叶武滨老师，易效能时间管理教育培训机构创始人，带领团队在全国30多座城市，在海外的悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、东京、伦敦、纽约、奥克兰等地开办线下收费课程超500场，影响1亿学员过上了平衡、有序、专注、有梦想的人生。

许多深知时间紧迫性的人一直都在寻求着高效利用时间的方法，但大多只是凭借自己的感觉和理解粗略地努力着，并没有一套行之有效的系统。

为何这个课程会受到全球这么多华人的追捧，甚至一些多语言家庭也进入课堂？

PS：一个德国家庭在参与课程后特地发来了一封课后反馈和感谢信，为了让更多多语言家庭能参与到课堂，这次伦敦7月课程易效能时间管理教育培训机构特地配备了交传工作人员。

由叶武滨老师主讲的易效能®《时间管理一阶》课程，

从中国古老智慧里提取精华奥秘“御道、优术、利器、妙用”，以移动互联科技为落地工具，配合群体化学习&教练辅导体系，助力学员打造专属效能系统，从容掌控自己的工作与生活。

5年来，易效能®各类课程&活动已在中国30多个城市，以及海外悉尼、墨尔本、多伦多、奥克兰、温哥华、伦敦、东京、纽约等国际大都市成功举办千余场，线下收费课程600余场，学员遍布全世界数十万人。

叶武滨老师线上课程同样火爆——

喜马拉雅头部主播，《时间管理100讲》课程

听众1600万，1.1亿点播量，长期占据教育频道第一

中国直播平台花椒直播《一场国人必修的时间管理课》

首创155万粉丝同时在线听课记录，一夜成为培训界第一网红

……

2017澳洲公开课现场

晨跑小分队

早起锻炼最重要的是不受伤，作为多年的晨跑者，叶老师传授了很多非常实用的跑步技巧，原来跑步可以这么轻松~跑步只是健身的一种方式，找到适合你自己的，每天都和身体谈一次恋爱！

2天小班课堂

叶老师说，2天课程是理论基础，90天践行帮助效能习惯的养成，要卓有成效，身边需要有死党和班委的监督，还有教练陪伴！

90天践行与陪伴

2017年1阶课程结束后，大家仍然约定继续运用学到的效能方法去实现自己一个又一个目标，甚至有几位优秀学员成功申请成为英国的助教，去帮助更多的人重构全新的生活方式，2018年1阶的90天也接近尾声，期待TA们的锐变！你呢？

活动详情

时间：7月7日（周六）2pm-5pm

地点：Clore Theatre, Huxley Building, 

180 Queen's Gate, London, SW7 2AZ

名额：200个

立即预定

活动免费入场，名额有限

扫描以下二维码，

或点击文末左下角“阅读原文”，

填写报名信息提交即可。

前20名报名的小伙伴，

还可获得英国大家谈粉丝独家VIP席位。

如对活动有任何疑问，

可加入EG&英国大家谈时间管理交流群

英国大家谈的小伙伴们，只要在本文下方评论分享自己为什么需要接受拖延症“治疗”，截至伦敦时间7月5日中午12点前，获点赞数最多的前2名小伙伴可获赠价值198元的网课！

想要回顾更多精彩活动，可以戳时间管理公开课伦敦火爆开启：专注、精进和反思！复习。

关于时间管理课程最常见的问题，可以戳两天全日制伦敦时间管理①阶课程大纲指南查看。

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