近年来过敏人数逐渐增加，尤其小朋友更容易罹患，且有90%的过敏源来自尘螨。要如何降低与尘螨直接的接触？就从挑选建材及降低室内湿气开始着手。

布料纤维容易堆积尘螨的排泄物、分泌物、虫卵及尸体，是最直接造成人类过敏的原因。尤其今年温哥华秋冬多雨潮湿的气候，更是尘螨生长最好的温床。想如何杜绝尘螨入侵家中，一起捍卫过敏儿的健康，打造干净安全的抗螨防护罩？

避免过多布制品 改用皮革

尘螨最喜欢依附在布制品中，如窗帘、布沙发、寝具等，其排泄物及虫卵就是过敏源。以皮革沙发取代布制沙发，不仅能有效杜绝尘螨滋生，也能达到好擦拭易清理的效果。此外，若依然想选择布沙发来搭配居家风格，可以选用抗尘布料，降低尘螨附着的机率。

窗帘选用具有通风、易擦拭的材料

传统厚重的布窗帘，不仅吸尘力强、清洗不便，且不透气易生虫长霉。近年来百叶窗、风琴帘已逐渐取代窗帘，其优点不外乎通风、透光性好、质地轻盈，可随兴调整光线，清洗时也不需大费周章的拆除，只要利用沾湿的抹布或防尘纸简单擦拭即可。经济又实惠的卷帘也是不错的选择，其薄型的设计好收纳、不占空间，也能大大减少与灰尘接触的面积。若设置于儿童房，可使用没有拉绳的自动式卷帘，避免拉绳被玩坏及产生其他安全问题。

定期使用除湿机降低空气湿度

尘螨喜欢借由外界的湿气来维持自身水份。建议家中可定期使用除湿机，将湿度降至50%以下，保持室内干燥，是抑制尘螨最直接有效的方法。

最佳防螨利器全罩式防螨床套

防螨床套的原理是借由紧密的纺织法，将布料的孔洞缩小到0.001公分以下，不仅尘螨的身体，连虫卵与排泄物也无法通过，尘螨只能在床铺表面游走，用吸尘器把表面的尘螨吸干净即可。

防螨床套分为纯棉与化学纤维两种。纯棉材质的触感、透气性都比较好，但孔洞会随着水洗或小孩蹦跳变得愈来愈大，可能两三年就要替换。化学纤维的防螨床套比较不易沾黏尘螨，有些产品触感不好，睡觉翻身时会产生摩擦声，或有透气性不佳、闷热的问题，购买前最好先找有经验的朋友推荐或亲身试用。

以波隆地毯或拼接木地板

取代传统地毯

地毯虽然美观又气派，但毛茸茸的结构却是助长尘螨的温床。建议可选用以塑料编织而成的波隆（Bolon）地毯。作为环保建材的一种，不仅防水、防皱，经久耐用、易清洁的特性更让波隆地毯成为崛起的新星。此外，可拼接的跳色木地板，也能创造出地毯般的视觉效果。

改变不良的生活习惯

若只是使用防螨床罩而维持不良的生活习惯，例如继续吸二手烟，继续吃零食熬夜，放任湿气让家里长霉，继续饲养宠物，那么即使套了防螨床罩，症状也不可能有明显的改善。

虽然防螨套不见得会让症状完全消失，但根据长期追踪，这些使用者的免疫系统对于尘螨过敏的程度不会再恶化，逐渐趋于稳定，这对呼吸道过敏的体质而言当然是件好事。

至于家中哪些家具要套防螨罩，哪些不用呢？简单一句话：能水洗的就不用套，没办法水洗的就要套。