1年95人自杀！你还敢去英国留学吗？,英国留学中心微信公众号文章

英国国家统计局最新数字

在过去的12个月里

英国共有95名在册学生自杀

在过去10年中

英国已知的罹患心理问题的学生人数

增加了5倍！

在对2013-2017英格兰和威尔士自杀学生的调查中发现，他们有以下几个特征：

1. 男性明显多于女性（超过2倍）

2. 大一新生明显多于其他年级

3. 本科多于研究生

近日，英国政府给大学下了最后通牒

必须尽快解决学生的“心理健康”问题

英国大学事务大臣 Sam Gyimah 称

学生心理健康是英国大学目前的 top priority

“学生心理健康峰会”正在布里斯托举行

选择这里开会的原因也很明显

在过去一年中

布里斯托市有至少14名学生自杀

其中布里斯托大学12人

UWE西英格兰大学2人

布里斯托自杀学生的家长称

学校在知道学生心理健康不佳的情况下

没有及时通知学生家长

导致了悲剧一次次发生

但基于现有的数据保护条款

英国大学确实无权向家长提供相关信息

Gyimah 大臣已提交相关修改议案

建议大一学生可在开学时决定是否指定一名联系人

这个联系人可以是家人或朋友

当自己心理健康出现严重问题时

允许学校告知该联系人自己的情况

该提案今天将在布里斯托进行讨论

学生心理健康问题不是英国大学独有的

2017年，英国学生自杀率约为 4.7/100,000，即10万中4.7人自杀

加拿大滑铁卢大学被称作“自杀大学”

2017年自杀率约 7.6/100,000

美国高校自杀平均值约为 10.2/100,000

其中哈佛是11.8，MIT是12.6

为什么大学生，尤其是大一新生，特别容易出现心理健康问题？

据说，容易抑郁的人往往具有以下特点：

完美主义、自强不息、不甘人后、争强好胜、对自己要求严格，非常有竞争力等。

这部分人容易成功。但是对自己要求过头了，就容易产生抑郁症，容易自杀。

而年轻人因为身体的激素水平与生活环境的变化，例如刚上大一的时候，远离家人和朋友，进入完全陌生的学习、生活环境，非常容易压力加大，出现抑郁症状的可能性加剧。

主页君曾经看过一本书《走出抑郁》，这本在对抗负面情绪方面颇有帮助，摘录其中的两段话分享给大家。

有时，一些抑郁的人常常带着这样的念头强制自己起床：“起来，你这个懒虫，你怎么能光躺在这呢?” 其实，与之相反的策略也许会有帮助，那就是学会享受床上的时光。一周至少一次，你可以躺在床上看看报纸，听听收音机，并暗示自己：这多么令人愉快。你应当学会，在告诉自己起床干事情的时候，不再简单地“强迫自己起床”，而是鼓励自己起床。因为躺在那儿想自己所面临的困难，会使自己感觉更糟糕。