78 岁的李大爷患高血压、冠心病好多年了。前几天天气较热，为解渴，他一口气吃下了半个冰西瓜，随后突然感觉胸前区剧烈疼痛，大汗淋漓。家人发现后，立即送老人到医院。经检查诊断，李大爷是突发急性心肌梗死，差点没抢救过来。（据《生命时报》）
冠心病已经稳定很多年了，是什么诱发李大爷的急性心肌梗死呢？
大家可能猜到了，是那半个冰西瓜。
但在东南大学附属中大医院心血管内科主任医师 汤成春这样的专业医生看来，西瓜只是表面的因，根本的因是“血管抽筋”！
而这血管抽筋的可怕程度，相信很多人都不知道~
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师 汤成春
血管怕堵，更怕抽筋！
临床上发现，血管堵到 30%~50% 的时候最容易引发猝死！
现在关于血栓、心梗的科普文章越来越多，咱们大多数人都知道，血栓是引起猝死的一大原因，大的动脉斑块（如颈动脉的斑块等）破裂形成血栓，会导致心梗猝死。
但是临床上发现，并不是血管堵到 80%、90%的时候最容易出现猝死（当然，这个时候同样非常危险），而是血管堵到 30%~50% 的时候最容易引发猝死！
为什么会这样呢？
因为血管的抽筋！血管“抽筋（即痉挛）”会导致的斑块破裂。即使冠状动脉痉挛没有造成斑块破裂或形成血栓，当痉挛持续超过 30 分钟没有得到缓解时，也会出现心梗，甚至恶性心律失常，引发猝死。
那，都有那些关键因素会诱发血管抽筋呢？我们来听听汤成春的介绍~
心血管痉挛常常在安静休息时或半夜、清晨时段发生，易出现短暂性的胸闷、胸痛。
发病时，因心血管内壁异常收缩，造成血管腔狭窄、血流不通，心肌因而缺氧，表现出来的症状就和心梗一样，严重时可能猝死。
造成心脏血管痉挛的风险包括压力过大、过劳、气温骤降、抽烟、喝酒、滥用药物或食用过多低温食物等。
【低温食物】
对前面的一些危险因素，血管不好的人通常会加以防范，但食用过多低温食物常被忽视，这样会引起头部血管痉挛等。尤其夏天，刚从冰箱冷冻室取出的食品温度一般都在 －6℃ 以下，而口腔温度在 37℃ 左右，温差悬殊。
若快速进食，会强烈刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状。另外，胃、肠在受到较强的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，诱发上腹阵发性绞痛和呕吐等症状，称为“冰箱性胃炎”。
【低温环境】
除了吃进去的低温，还有我们皮肤感受到的低温也容易诱发血管痉挛，比如夏天频繁出入温度很低的空调房、冬天保暖措施没做好就出门等等。
【冷水洗澡】
2015年夏天，浙江 53 岁的刘某往身上浇了桶冷水。40 小时后，他因骤冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。
2013 年夏天，沈阳 40 岁男子周某晨跑后洗了一个冷水澡，引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来。
2012 年夏天，北京 19 岁小伙洗澡后突然发生心脏骤停，最终未抢救过来被判定身亡。
除了低温饮食，还有些刺激性饮食也容易让血管“抽筋”，如浓茶、浓咖啡、酒精、辣椒等，有冠心病史的人群尤其要注意。
每个人对辣椒的耐受程度不同，不要轻易尝试自己可能接受不了的辛辣食物。
酒精、咖啡因摄入到一定量时，会起到扩张血管的作用，出现血压一过性下降，心脏加快收缩频率及强度，也可能诱发血管痉挛。因此，饮酒要适度，也不宜过量摄入浓咖啡、功能型饮料等。
不看不知道，原来血管痉挛比血管堵塞更可怕！汤成春介绍的那些危险因素大家一定尽量避免~
看完也提醒下身边的朋友们吧~
