由于宝宝的肠胃功能还不完善，不能给宝宝吃粽子，粽子多是糯米做的，不易消化，所以建议妈妈不要给宝宝吃为宜。即便要吃，也不宜多吃，甚至当做主食顿顿吃。
1岁之后才能吃粽子
美味的粽子是用黏度很高的糯米做的，不太好消化，而且缺乏纤维素，含有的脂肪、盐、糖等偏高。
一般来说，满1岁的宝宝基本上都长小牙牙了，可以咀嚼一些食物。加上饮食中已经添加了盐(建议1岁后添加)，端午节时可以浅尝辄止，感受粽子这种传统美食的独特风味。注意哦，一定要注意控制量，特别是第一次的时候，稍微尝尝就好，不要吃太多以免消化不良。
3岁前在监护下吃
还有哦，请警惕发生噎食窒息情况。粽子黏黏的，不足3岁的小朋友咀嚼能力通常都不强，而且咽喉防御功能还不成熟，若是在进食时大哭或咳嗽会大口吸气，可能会阻塞气管很危险。所以，最好把粽子分为小块，在大人看护下给宝宝吃。
另外，肠胃不好或近期患有肠胃疾病，以及血糖高的宝宝不宜食用，以免病情加重。如果宝宝吃过量或吃时胃部不适，那么应立即停止食用，若情况严重应及时就医。
宝宝适合吃什么粽子
现在，市面上有各种不同口味的粽子，包裹着各种馅料，比如豆沙、咸鸭蛋、栗子、猪肉等。那么，哪种才适合宝宝吃呢?
宝宝宜吃这样的粽子
推荐选择口味清淡、单一，不太油腻的产品，比如绿豆等植物原料的粽子。这些粽子纤维质多一些，可以帮助宝宝肠胃蠕动消化。
如果自己包，那么可以把馅料调整下，部分不妨用杂粮米代替，增加纤维质、维生素、矿物元素等含量。如果胆固醇太多，蛋黄可以减量食用，当然最好不要油炒。
一句话总结，高纤、低油、低胆固醇的粽子是不错的选择。
另外粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。
一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。 此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。
爱心国际医疗12周年庆，
特推出减免活动，最高可达2000元，
点击“阅读原文”了解详细活动
