“毕业后的你想干什么呀又会在干什么呀~”

“原以为我会是个心理学工作者，谁知道我成了一个优秀的瑜伽老师，开自己的瑜伽馆是我的理想”

“我觉得我应该是个不羁爱自由的旅行家，而现实却变成了拉箱排队的代购”

“回家咯，爹妈知道我应该干什么！”

sorry，I beg your pardon！

我得到了很多回答，“有份不错的工作”“我要挣很多钱”谁都会这么想也都会这么说，然而怎样的工作是不错的，钱怎样算很多呢？

你毕业恐惧症了吗？

 “工作不明确啊，其实整个未来都是模糊的，我觉得很多人都是这样！”

毕业恐惧症是一种焦虑、迷茫的心态，是一种不知道方向在哪里、不知道目标在何方的飘忽状态。越来越多的毕业生在毕业前夕患上毕业恐惧症，多是因为理想自我和现实自我在短时间内难以实现统一。

这个时间里都发生了什么？

毕业生之所以普遍处于迷茫状态并不是因为我们不求上进，只因为我们处于一个尴尬的时期。

美国精神分析学家埃里克森的心理社会发展理论将人的一生划分为八个阶段 【婴儿期（0-1岁）、幼儿期（2-3岁）、儿童早期（4-5岁）、儿童晚期（6-12岁）、青春期（13-20岁）、成年早期（20-24岁）、成年中期（25-65岁）、成年晚期（65岁-去世）】，而中国大学生刚好处于青春期尾部以及成年早期的全部。这个时期的主要发展任务之一便是建立同一感，防止自我同一性混乱。

所谓自我同一性，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。是理想自我和现实自我的统一，对“我是谁”“我将来的发展方向”等问题的自我探索和认知。由于中国大学生仍旧有大部分时间和精力受困于GPA、实验设计、课业压力等，在一定程度上推迟了自我探索的进程。即便四五年的大学生活结束了，还是有一大堆的大学生们还是不知道自己会什么以及要干什么。

玛利亚（James Marcia）进一步细化了同一性发展的四种情形，几乎概括出了毕业生宝宝们正面临的几种情况。让我们一起“围笑”着看下去！总有一款适合你~

“爸爸妈妈都是公务员，他们让我也去考公务员试试，反正我也不知道自己能做什么工作，外面竞争又那么大，我就听他们的去考公务员咯……”

在我身边不乏有这样的一些朋友，他们往往缺乏主见，遵从父母或宗教群体的目标、价值观和生活方式，他们喜欢有组织有秩序的生活，尊重权威。这类群体过早地将自我意象固定化，固步自封，而停止了对自我同一性的探索，这种情况便是同一性早闭（identity foreclosure）。

可是你得知道，爹妈说的好工作也只是好工作的一种呀！

“不要问我要干嘛，我真的不知道自己要干嘛！”

让我静静！

这几乎是最让人沮丧的回答了吧！

这部分人很少自我探索，甚至不知道自己是谁，不知道自己想做什么，没有明确的发展方向，这就是玛利亚所指的同一性扩散（identity diffusion）。

“选择太多眼花撩乱，我只是需要时间想清楚自己到底要干嘛……”

让我缓缓~

玛利亚称这种现象为同一性延缓（moratorium），这是同一性发展的合理状态。同一性延缓有别于扩散，扩散放任自己处于无目标状态，而延缓是探索的过程。而埃里克森也用合法延缓期，或延缓偿付期命名了这个客观存在的时期，对应着当代中国的大学时期。

这时的青年继承儿童期之后，自觉没有能力持久地承担义务，感到要作出的决断未免太多太快。因此，在作出最后决断之前要进入一个“暂停”的时期，用以千方百计地延缓承担的义务，也是为了避免同一性提前完结的内心需要。同一性形成过程中受认知发展水平、与父母关系的远近、父母的教养方式、同伴群体、友谊、学校社会以及更广泛的文化背景的影响，导致大学生同一性发展水平存在差异。

然而，这个自我探索的过程可能漫长孤单，别快进别苟且。

“我知道自己现在在干嘛。爸妈和朋友都觉得我读了五年医，我应该顺理成章成为一个临床医生，至少也该是和医学相关的工作。可是我知道自己的工作将和音乐相关，我会说服他们之后，继续做音乐或教乐器……”

恭喜你，你是毕业生中为数不多有清楚目标且实现同一性获得的一小撮人。同一性获得（identity achievement）是指你考虑了各种实际选项之后，做出选择，并实践了选择。随着年龄和实践的增加，你还会继续探索你的同一性，并形成新的同一性。

Whatever，至少现在的你对未来有个清晰的方向，也已经迈开脚了！

 棒棒哒！

前两种情况属于不健康的同一性发展，同一性延缓是符合身心发展进程的存在，而同一性获得是最终目标。正确处理好合法延缓期的自我整合，不仅能够推进同一性获得，也能在一定程度上避免同一性早闭和扩散。

这个时候，除了焦虑迷茫，你不妨做一些积极尝试…

近几年，Gap Year（间隔年）的概念也开始在中国大学生群体中流行开来。 "间隔年"的大概意思是青年在升学或者毕业之后、工作之前，并不急于盲目踏入社会，而是停顿下来，做一次长期的远距离旅行(通常是一年)，用一段时间放下脚步去做自己想做的事情。

在这一段时间里，可以去游学、当义工，或者只是休息去思考自己的人生，它不同于短期的近距离旅行又不完全等同工作旅行。间隔的意思是停顿，是用一种轻松的状态长期融入当地的生活。这时候的间隔年可以帮助学生通过社会实践，进一步了解自己，体验生活。间隔年就是以一种"间隔"当前社会生活的方式，达到更好地融入当前社会的目的。

对很多人尤其是长期受传统价值观（比如，毕业了就该快点找到工作）影响的父母来说，倘若孩子向其提出毕业后需要间隔年来规划自己的职业生涯想清楚自己的理想和目标，大多会不解和否定，甚至觉得你浪费时间金钱去吃喝玩乐，纯属闹剧。这是对间隔年的偏见。事实上利用好间隔年，明确自己的发展方向并为此积累经验，逐步实现理想自我和现实自我的整合，放慢脚步自我探索，提高自尊水平和自我效能感。

毕业恐惧应该上升为全社会普遍关注的话题，大学生、家长、学校和社会都应该认识到合法延缓期的存在，并且支持大学毕业生自我探索的正确尝试，尊重个体多样性发展。

马上毕业的你，比起苟且找份工，你值得更好的自己！

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对于海归，如何和985、211毕业生battle？

在此分析一下优势与劣势

留学生有哪些优势呢？很多人第一反应就是语言。当然在需要用到英文的岗位上可以更有优势，但是哪有那么多公司一定要用到英文呢？

首先最核心的竞争优势其实是：利用在海外有限的时间进行无限的历练，然后用你的经验和履历KO他们。

留学生最明显的优势在于经历，和各种在国外锻炼出来的能力。

1.自立的能力和抗压力

想想我们独立生活在海外，需要自己照顾好自己，从而锻炼出更强的适应力。留学生基本都掌握了各种生活技能，从厨艺到独立处理生活大小事务的能力，抗压性更强。独立思考和处理事务的能力也更强。

2.经验历练

国外有更多的机会去实践和历练。

比如学校和社会上的公益活动、志愿者活动让你有很多的机会去参与。

留学生兼职是常事，更早的接触工作让留学生具备更多毕业前的工作经验，留学在校生兼职的比例要远高于国内。在工作中呢，也会学到很多技能和道理。当然也包括很多坑爹的经历，吃一堑长一智，不断磨练。

3. 思维更多元化

生活在国外，会见识和接触更多各种各样的人和事。了解不同国家人的文化，能接触不需要VPN就能获知的更多信息。看的多了，分辨是非的能力也更强了。更开放的思维、更有逻辑的思考方式同样是留学生的优势之一。

这些优势都有了，那怎么发挥这些优势呢？这才是重点。

再次很诚恳的建议留学生宝宝们，留学期间切勿两点一线，除了提高自己的成绩之外，不要忘了利用课余的时间去参加更多的活动、实习和兼职。留学了就不要做一张白纸，你有得天独厚的条件去丰富自己。

再说说劣势

1.中国模式

国内很多公司会认为国内毕业生更接地气，而且学的专业知识普遍都是国内所适用的。尤其是硕士生，在国内要成为名校硕士生需要付出的努力比在国外相对多很多。这样一来雇主有一种潜移默化的认知国内名校毕业生更努力。

澳洲的工作模式比较轻松，节奏较慢，很多人下班了就坚决不工作。有些中国雇主也担心具备国外经历的学生过于懒散，节奏太慢。

然而国外的工作模式讲究的是效率，在有限的时间内把事情做完。事实也证明了，加班的人并不一定都是在认真的付出，而只是在告诉别人，我仍然在工作而已。

2.对于留学生的流言蜚语

这些年来，对于留学生的流言蜚语一直不断。比如留学生尽在享乐，留学生眼高手低，留学生找代谢代考的新闻从未停过。不得不承认这种留学生确实存在，但是绝对不是大部分留学生的生活状态。但也因此国内很多公司在看待留学生的态度上并不完全乐观。

近期就有些新闻说到留学花费百万，归国却仅有2千月薪。有这样的，但也只是很小部分。主要是供需关系的变化导致了海归的竞争加剧。

现在每年留学生海归高达40多万，这个数字近年在以每年10%+的速度在增长。这个数字是2007年的10倍！他们又大多选择前往国内的大城市。

就算是好货，过多了，市场消化不了，自然降价。

所以杀出重围的人要比以前付出更多的努力。

而那些好公司每年开放招聘的数量就不多，在二线城市那些公司的职位更是一个萝卜一个坑。留学生海归还要和中国每年毕业的七八百万大学生中的精英去竞争这些好岗位。

留学生的优劣势都存在，竞争逐年在加剧。

要beat掉国内的优秀精英，就务必让自己的履历和能力符合一个精英海归的特质。利用海外的条件去丰富自己的经历；提前计划设置自己的目标，了解目标职位的入门要求并量力而行；同样要去了解国内的工作模式，调整好自己的心态。剩下的，就拼爹拼运气了。

希望留学宝宝们一切顺利。

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