加拿大萨省野米

野米呈灰黑颜色，含有极高的营养成分，蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。以前，野米一直是加拿大各印第安部落和早期移民的一种重要食物来源。如今，因为稀少，已成为米中珍品。

步骤

1. 按材料要求煮熟野米，毛豆，西蓝花。

2.将所有材料加入一个大碗中并拌匀。