【懒懒的美食】简易少油版薯片鸡柳

2018年06月30日 新阿德莱德


        



准备时间:15min
制作时间:10min
难度:★
份量:2-3人份
适用场合: 午餐  晚餐 朋友聚会



用料:鸡胸200g

配料:鸡蛋1个、薯片一小包

调料:生抽、料酒、盐、蒜、黑胡椒粉适量


制作过程


步骤1:

鸡胸切条儿,放在保鲜袋里,倒入料酒、生抽、蒜泥、盐,腌制十五分钟。


步骤2:

打入一颗鸡蛋,揉捏均匀。


步骤3:

一小包薯片捏碎,把腌好的鸡柳倒入薯片中,将鸡柳沾满薯片碎。


步骤4:

加入食用油,煎熟鸡柳即可。



Tips:

1、如果有条件的话,鸡柳可以多腌一会,甚至过夜,可以更入味;

2、薯片建议用原味的,捏的越碎越好,太大不容易黏在鸡肉上;

3、不需要大锅的油,少量的油煎熟就可以了;

4、蒜泥不要省略,口味会有惊喜。




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