它，是一种剧毒物质，
毒性是氰化钾的10倍，砒霜的68倍；
还是致癌性最强的化学物质，
1毫克就是致癌剂量！
只需20毫克剂量
便可使一个70公斤重的成年人死亡！
它，就是——黄曲霉素！
你每天可能都吃到它！
什么是黄曲霉毒素
黄曲霉毒素是真菌毒素（约300余种）中的一大类，它于1993年被世界卫生组织的癌症研究机构认定为1类致癌物。
黄曲霉毒素是已知真菌毒素中毒性和致癌性最强的。据称，其毒性相当于等量氰化钾的10倍、砒霜的68倍。
它的毒性有三种临床特征：急性中毒、慢性中毒和致癌性，有致癌、致畸、致突变的作用。其致癌特点是：致癌范围广，能诱发鱼类、禽类，各种实验动物、家畜及灵长类等多种动物的癌症，除主要诱发肝癌外，还可诱发胃癌、肾癌、直肠癌、乳腺癌，卵巢及小肠等部位的肿瘤，亦可导致出现畸胎。因此许多国家都制定了有关食品中黄曲霉毒素限量标准。
100℃烫20小时杀不死的致癌物
黄曲霉菌生长的最适宜温度为26℃~28℃，温度越高，黄曲霉菌生长越快，而一旦在温度25℃~32℃、相对湿度80%~90%的环境中，黄曲霉菌很快能分泌毒素。所以说，这种毒素适宜在温度高又非常潮湿的地方生存。
黄曲霉毒素的稳定性很强，一般温度难以将其杀灭，它还不易溶解在水中，一般的烹调加工不能将其破坏，即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌，也不一定将其彻底去除。
这些食物里都藏着黄曲霉素
1、一颗花生发霉，最好一包都扔掉
2、发苦的坚果
3、泡了好几天的木耳
4、没洗干净的筷子
5、发霉的玉米
6、小作坊自榨油
如何远离黄曲霉素？
1、油热了，先加盐
做菜之前的一个小动作，就能帮消除一定量的黄曲霉素。如果我们在花生油等食用油，倒入锅里加热后，并放入少量食盐，搅拌10~20秒，这样基本上就能消除大部分食用油里的黄曲霉素。
食盐对黄曲霉素的中和、降解，大概能消除95%的黄曲霉素。
2、多吃点绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜，可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分。
因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收，预防肝癌。
3、尽量不要囤积食物
避免黄曲霉毒素最有效的方法就是斩断源头，防止食物霉变产生黄曲霉毒素。
4、买东西要仔细挑选
购买食物时，如果发现包装不清洁、已破损的不要买；
购买坚果应尽量选择小包装。买回家后，最好在低温、通风、干燥处保存(温度最好在20℃以下，相对湿度在80%以下)，并避免阳光直接照射。
为了身体健康，
大家在平时生活中一定要多注意，
家里有老人的，
也要监督老人不要吃变质食物，
不该省的地方千万不要省！
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资料来源：健康时报、网络综合
