今天小编向大家介绍6个免费健身软件，有了它们大家就可以随时随地健身啦～

1.Seconds - 间歇性训练计时器

非常赞的计时器，大家可以自己制定自己的间歇性运动项目和时间，然后这货就能帮您计时并且语音提醒你下一个项目是什么。而且大家完全不用担心，照样还是可以边听音乐边运行该软件！

2.Nike Training Club - 初涉健身的神器

想要健身，又不爱去健身房？那这款软件就太适合你了，简直就是一款免费的私教！耐克这款软件针对大家的训练水平和目标建立了全面的四个星期的健身计划。训练时间从15分钟到45分钟，全程有语音提示，双击屏幕还可以看到演示视频。用Airplay把你的手机连接到电视机瞬间健身房的氛围就有了！

3.Sworkit Lite - 大忙人专用软件

没有任何需要注册登录的信息收集，简单明了的4个版块提供给大家力量，有氧，瑜伽3个选择。点击5分钟健身，程序就已启动，视频自动播放带领大家开始5分钟的运动，运动完毕还有伸展运动让你放松。有多少人和小编一样就爱这样不拖泥带水的软件！

4.Zombies,Run! - 行尸走肉真人版

行尸走肉迷么一定不会放过这款软件，它的绝妙之处在于提供给你一个故事场景：作为主角听着僵尸追击你的故事在现实环境中奔跑。冷不丁的就会飘来一句：“小心，你后面有一群僵尸！”是不是灰常刺激有趣呢。

软件设置了5公里，10公里和20公里的任务任君选择。包括150多个故事音频，绝对是适合懒人的跑步软件。

5.StrongLifts 5*5 - 练肌肉，找它

这款软件的理念非常简单：3个45分钟的训练，每周训练3次就能达到变强壮的目的。该软件将会告诉你该做什么训练，加重多少比较合适。完成5组之后点击下一个圆圈计时器就会自动计算出您休息的时间。

6.7 Minute Workout Web app - 网页版健身专家

纽约时报细心到每一个客户都照顾的非常周到，黑莓或是Windows手机用户应该很开心吧。不仅仅是手机用户，大家可以用自己的平板电脑，笔记本或其他的所有设备打开该网页，开始健身。选择自己的健身水平，性别之后就会匹配出适合你的7分钟健身套餐，然后你要做的就是跟着屏幕上显示的动图以及计时器完成每一组动作。

跟着小编一起动起来吧！

内容选编自网络

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