赛场上，她奋力争夺每一分，尽情挥洒汗水；接受采访，她笑颜如花，畅谈自如；自传中，她朴实勤奋，笑对挫折……她的每一面都是如此鲜活动人。她的名字闪耀国际网坛——李娜，即将成为母亲的她，在这特别的幸“孕”时刻，倾情出境，诉说她的喜悦与幸福。

李娜孕期生活记录视频首次独家放送！精彩抢先看！

自从李娜开始代言Blackmores，我就知道她一定会吃孕黄金，因为她是个孕妈妈嘛~ 果然不仅自己吃，还做广告，真是要断货的节奏啊！这么有个性的人选择代言，肯定是自己内心信服的牌子。

Blackmores的孕黄金确实是澳洲本地妈妈的首选，毕竟爱乐维贵啊（差不多2倍价钱），不是每个人都愿意买的。

今天先不说Blackmores孕黄金和爱乐维的区别，我先介绍下Blackmores孕前黄金素和孕中+哺乳黄金素的区别。

孕前和孕中+哺乳最大的区别是：孕前款的含量高些，但是成分种类少一些，孕中+哺乳款成分非常丰富。请大家根据孕期的不同阶段进行选择，要相信研究出不同的产品有它的依据。

一般来说，在准备怀孕前3-6个月，夫妻双方都应做相应的体检和开始健康地饮食和健康的生活方式，这样才能有充分地时间让夫妻双方都产出和排出最健康有活力的精子和卵子。饮食中应含有充足的新鲜水果和蔬菜，好的蛋白质来源，复合碳水化合物和一定量的必须脂肪酸。避免吃过分加工的食品，戒烟戒酒，少喝咖啡，也应避免太大的压力和各种辐射。

注意：

使用试管婴儿受孕的妈妈，请咨询医生再服用。

每天不要吃过量，因为叶酸和碘不能过量服用。

Blackmores孕前黄金营养素（Conceive Well Gold）

◆备孕的女性（一般孕前3个月开始服用就可以了，也有提前6个月的说法，但是可能太早了）

◆早孕期（受孕1个月左右）的孕妇

在怀孕后的第16天，宝宝的神经管已经开始发育，所以吃孕前的营养素是很必要的。Blackmores孕前黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。

Blackmores孕前黄金营养素内含十二种重要维生素、六种矿物质、多种抗氧化剂及不可或缺的欧米茄-3 (Omega-3)脂肪酸，能同时照顾妈妈及宝宝的健康。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷。

每盒里是28粒胶囊+28粒片剂，每粒的含量是一样的。

【主要成分】

叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素

【服用方法】

每天1粒胶囊、1粒片剂，随餐或饭后服用

每盒是1个月的量

★Blackmores孕期哺乳期营养素

◆孕期的孕妇

◆哺乳期的妈妈

在发现怀孕后（通常已经1个月了），这是时候需要转吃Blackmores孕妇哺乳黄金维生素了。它所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育。含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%.

DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸是促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素，维他命D3则能够帮助胎儿吸收更多有效的钙，健全胎儿和宝宝的骨骼发育。还有就是所有妈妈都知道的叶酸了，叶酸能够有效降低胎儿畸形的危险，包括普通身体畸形和脊柱畸形。所有的这些成分，能够帮助胎儿的视力，脑力以及听力的健康发展，提供多种维他命和营养成分给怀孕中以及哺乳期的妈妈们，帮助促进排乳。

当怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。

【服用方法】

每天2粒，随餐或饭后服用

每瓶是3个月的量

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