生活中的许多因素都影响到了我们的正常睡眠，不只是中老年人，越来越多的青少年和上班族，也都患有不同程度的睡眠障碍。

　

　　调查发现，有7成白领都有睡眠质量差的困扰，而其中多梦易醒、早晨不愿起，白天易犯困是最常见几种表现。其实有很多人都不知道，失眠其实属于一种常见病症；它不仅是亚健康的特殊表现，还是是心脑血管疾病、癌症等近90种疾病的诱发病因。

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