蜂蜜在我们的日常生活中是一种比较常见的滋补品，而起经常食用蜂蜜不仅可以滋补养颜，而且还能达到预防疾病的作用。那么你知道蜂蜜都有哪些功效与作用吗？蜂蜜怎么吃效果好呢？今天小编就来告诉你这样吃蜂蜜可以治常见病，一起来看看吧。

适应症：干燥上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

适应症：便秘

可以用适量的大米，一些香蕉与蜂蜜适量一起食用。首先把大米在锅里熬成粥之后，再加入已经切成小段的香蕉，最后放入蜂蜜，等待凉透之后食用，能够达到润肠通便的作用。

适应症：高血压

用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

提醒：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为"老人的 牛奶"。 但四种情况下不宜服用

适应症：冠心病

首先准备食材丹参、首乌各10克，然后放在水里煎熬取汁，再冲加入蜂蜜适量内服，可以很好的改善冠心病症状。

适应症：抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

适应症：眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

适应症：月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

适应症：慢性咽炎

选用麦冬和桔梗各10克，然后准备甘草3克一起泡水，待泡好之后加入适量的蜂蜜服用，这样可以有效的缓解慢性咽炎症状。

适应症：腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

适应症：美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

适应症：心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

蜂蜜的作用功效

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果;

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度;

7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

=======================================================

澳洲产品购买请登录淘宝店：静儿澳际生活馆

http://shop63836998.m.taobao.com

因微信屏蔽淘宝链接复制后用其他浏览器打开

咨询请联系淘宝旺旺客服或私人微信

微信私信服务号：jinger-au