台式电脑、笔记本电脑、平板电脑以及智能手机等，这些原本是为丰富民众业余生活的电子产品俨然成为威胁民众健康乃至容貌的隐形杀手。健康专家对此指出，过度使用电子产品可能导致使用者变老变丑，诸如过早出现皱纹、长出暗疮、红疹，患上红眼病、“技术脖”（tech neck）、“鸡脖”（chicken neck），甚至出现驼背及臀部下垂等。

贪玩电子产品引发皮肤病

澳新网28日报道，据一份最新统计数据显示，绝大多数澳人每天使用电子产品的时间超过8小时。

对此，现就职于悉尼Kogarah区圣乔治皮肤病研究所（St George Dermatology and Skin Cancer Centre）的知名皮肤科医生舒马克（Stephen Shumack）副教授指出，很多青少年及老人每天花费数小时在手机或电脑上玩游戏，从而出现各种与压力相关的皮肤疾病，如皱纹、暗疮、红疹等。

舒马克还表示，长时间埋头于各种手持电子设备可能导致颈部皮肤过早出现皱纹，从而形成“技术脖”。

此外，去皱产品Wrinkles Schminkles创始人雷克纳（Gabrielle Requena）表示，很多年龄不到35岁的女性对颈部边缘出现的皱纹感到忧虑。她说，“20年以前，很少有人会在办公桌前坐上8小时，但现在很多上班族就像是被固定在了座位上，全身只有头部可以转上一转，导致颈部边缘出现皱纹。”

晚上玩手机恐致眼部疾病

除皮肤问题外，澳洲眼科手术基金会（Eye Surgery Foundation）眼科医师利特伍德（Ross Littlewood）指出，长时间盯着电子屏幕可能对眼睛带来损伤，出现眼睛干涩、疲劳甚至红眼病等症状。此外，在入睡前使用智能手机或平板电脑还可能对视力带来重大损伤。

利特伍德表示，夜间关灯后长时间使用手持电子设备可能导致视网膜受损。他说，“如果无法给视网膜留出足够休息时间，它们很可能会‘罢工’。”他还介绍了改善上述问题的办法，诸如不要平躺着盯电子屏幕，同时，尽量调低电子屏幕的亮度，亮度越高，眼睛越容易疲劳。

姿势不当或致“体型变异”

健康专家还指出，长时间使用电子设备还可能导致“体型变异”，出现“鸡脖子”、驼背以及臀部下垂等问题。

据澳洲知名职场健康咨询机构Productive Healthy Workplaces董事兼理疗师霍尔（David Hall）指出，坐在电脑桌前，长时间保持身体前倾、耸肩、伸脖子的动作，不仅会出现头痛、颈痛及手臂疼痛等症状，还可能形成“鸡脖子”。

与此同时，使用电子产品时坐姿不当，如座靠或斜躺在沙发上，可能导致脊柱弯曲，出现驼背症状。霍尔表示，使用电子设备时要一定保持脊背挺直，而不当姿势最好不要超过30分钟。

此外，普拉提瘦身课程KX集团创始人史密斯（Aaron Smith）还指出，在使用电子设备时，长时间保持坐姿可能导致臀部下垂。她说，“坐姿将导致臀部屈肌肌肉收缩，使得臀大肌在拉伸后无法正常收回而变长，长此以往就会出现臀部肌肉下垂。”