提起胶原蛋白，很多女性都将其奉为美容至宝，保湿、紧肤、祛皱、延缓衰老等等，女性想解决的问题几乎都给解决个七七八八。总之就是胶原蛋白“好”“重要”“好重要”！但是对胶原蛋白究竟了解多少呢？
问同事，得到的答案就是胶原蛋白对女人来说特别重要，什么都可以不补，但是胶原蛋白不能不补。问“度娘”? 你能得到的答案天花乱坠，再经过一系列的分析得到的一些答案，估计也弄不清哪条比较有用，今天将和大家细数一下“胶原蛋白的那点事儿”！
什么是胶原蛋白？
胶原蛋白（Collagen）是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。
为什么要补充胶原蛋白？
如果没有胶原蛋白，你的身体会从字面上崩溃，胶原蛋白是拉丁胶订机，而这也正是它的功能，胶原纤维提供了硬度和强度，并在体内被发展在很多地方。胶原纤维结合在一起，提供了强度和刚度，在我们的身体的结缔组织，你的皮肤、骨骼、血管壁及各个器官都含有胶原蛋白，也都需要胶原蛋白。
胶原蛋白为什么能保持皮肤年轻？
皮肤可分为表皮层、真皮层及皮下组织三层，最外为表皮，只有0.12公厘厚，可防止外界异物入侵。由表皮层外次往内，依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层，由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升，大约二星期左右到达最外层，角质层最后会成为污垢儿剥落。 皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中的胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。
胶原蛋白在皮肤结构中紧紧抱住真皮中的毛根皮脂腺以及细胞，皮肤老化后会失去弹性，主要也是与胶原蛋白有关。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主成分，但随着年龄增加，胶原蛋白不断流失，老化从而开始，此时，胶原蛋白纤维开始变为系学校，弹性蛋白弹性也会减低，真皮层中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成的有规则网目机构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成，所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻的道理即在于此。
什么样的人群需要补充胶原蛋白？
第一，由于年龄增长或外在因素而导致皮肤松弛，起皱纹，干燥等现象；
第二，内分泌失调，我相信很多女性都会有，特别是中年妇女易到更年期更明显。肤质会变差，发黄，出油，暗哑，等现象；
第三，生活无规律，烟酒频繁，黑眼圈，眼袋频频产生；
第四，工作时间长，睡眠不足，导致皮肤暗淡无光，失去弹性，发黄衰老，等现象。
以上人群，都应该补充胶原蛋白，可以得到相应的改善。人体完全吸收，服用后人体皮肤深层多原糖体密度增加，肌迅速提高补水储水及自我再生能力，弹性纤维回复健康状态，从本质上改善肌肤，是美白保湿,祛斑除皱的美容护肤佳品。
怎么样补充胶原蛋白呢？
外用:化妆品掺入定胶原蛋白或氨基酸直接涂抹对皮肤有保护和抗老化效胶原蛋白面膜好外用形式该面膜对皮肤、毛孔渗透效比普通面膜提高数十倍补充高渗透、高吸收率浓缩胶原蛋白迅速补充肌肤流失胶原蛋白抚平皱纹致命缺点起效时间太短而且即使长期使用也能转化自身胶原蛋白。
注射:由专科医师执行注射方式能够改善脸部老化皱纹问题主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起皮肤萎缩等缺点某些人会对直接注射胶原蛋白过敏注射能产生适症状而且作用暂时--其功效只能维持半年至两年;注射胶原蛋白昂贵费用也般爱美女性所能够接受。
口服胶原蛋白肠胃道会被水解吸收作人体生合成胶原蛋白原料种方法大好处自体吸收、自体合成无排异良反应而且效显著维持时间长相对其办法费用适能被更多爱美女性所接受口服胶原蛋白同时适当从食物摄取胶原蛋白也滋养皮肤目前已知含胶原蛋白较丰富食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。
服用补充胶原蛋白：口服含胶原蛋白产品需要耐心点，因胶原蛋白要改善肌肤结构需要一个过程，其保湿特性能比较快表现出来，毛孔也不再明显，长期服用肌肤充满光泽，细小皱纹也会消失，皮肤抵抗力也会增强，即使面对寒冷干燥冬天也不用担心。
