你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国健康杂志刊文，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。

摸脸:据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在接触后摸脸，很容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。【经常摸脸可能会令毛孔堵塞，2周后就会出现痤疮】

久坐:大量研究已表明，久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。每天每多坐1小时，日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是，即使你每天都坚持运动，久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。

吃零食:很多人喜欢边做事边吃零食，英国利物浦大学研究人员发现，当人边吃边做事时，思想不集中，吃进去的热量也更多，并且这种过食效应会一直持续到晚上，久之就容易因热量摄取过多而发胖。

揉眼睛:美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出，揉眼睛会令角膜变薄，导致视力失常，并且不能用激光手术来矫正视力。

憋尿:很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所，偶尔一两次问题不大，不过一旦形成习惯，就会损伤括约肌，引发尿路感染、膀胱感染等问题，严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿失禁。

不整理办公桌:美国明尼苏达大学研究显示，杂乱无章的办公桌也会影响健康。根据严格的实验探索得出结论，一个井井有条的环境有助人做出正确决定，其中包括对自己健康有益的决定。