一般我们多从食物中摄取亚油酸，经体内酶的作用和一系列生物合成作用，转化成y－亚麻酸（GLA），维持机能正常运作所需。当人体摄取了过量的饱和脂肪酸或出现其它代谢紊乱时，会影响亚油酸到y－亚麻酸的转化，从而影响机能的正常运作，导致种种疾病的产生。

因此，若能及时地补充y－亚麻酸，就可促使身体机能的代谢正常，从而减少疾病的产生。

【月见草油的主要功能】

1.减轻经前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。

2.增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和**动脉硬化

3.有助于**湿疹和皮炎这类皮肤病。

4.消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

5.改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。

6.能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

7.调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，**调节内分泌引起的青春豆和黑斑。

8.促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

9.改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

10.降低血压。

11.增进皮肤健康等。

【月见草油其他功能】

1、减低总胆固醇合成：据研究当中含有罕见的多元不饱和脂肪酸——y-亚麻酸，对促进人体健康具有独特的作用，因为它是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用。这也就是月见草油近来备受重视的原因。尤其是今天，多国的医学研究报告指出y-亚麻酸具有降低总胆固醇的功能。这主要是因为y-亚麻酸属多元不饱和脂肪酸，增大了总胆固醇的水溶性，使之容易被酶分解而代谢。它又同时可从血液中清除甘油三酯，减少了内源性总胆固醇的合成。

2、提高密度脂蛋白的作用：同时也能抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇，更能排除已蓄积在细胞内的胆固醇。无形中，在减少甘油三脂、胆固醇、B-脂蛋白方面就有显著的效果。

3、抑制动脉粥样硬化：对血栓症方面，y-亚麻酸也具有减轻的效果，可降低引起血栓性心脑血管疾病的危险外，它也抑制动脉粥样状硬化症的形成，保护缺血性心肌，减少坏死区，维持血小板的正常功能。

4、抗衰老：由于y-亚麻酸也具有明显的抗脂质过氧化作用，对保护人体的健康，延缓人体衰老，都有很大意义。

5、近年，医学界对y-亚麻酸的临床研究非常活跃，也发现y-亚麻酸对肥胖、精神分裂症、妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用，这预示着y-亚麻酸具有更广泛的药用前景。

【月见草油与各种疾病】

·女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善.那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等,均可获得改善,有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

当我们发现平常相处起来活泼可爱又温柔的女伙伴，突然变得抑郁寡欢，脾气不好，一般人最直觉的猜测可能是「啊！她一定是那个来了。」「大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素(Prostaglandin)浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不适反应。

支持着服用月见草油可以降低钙质的流失，并具有预防骨质疏松症的效果。　

·超重

大约有半数超重10%的人，使用月见草油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。

·湿疹

人们发现婴儿湿疹很显著被**，藉由将芝兰1300mg的月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

·酒精伤害

Horrobin博士深入研究酒精中毒者的**,尤其针对月见草油和酒精中毒症的关系,在一篇〝Executive Health〞的文章内，他指出有许多人将自己当成是饮酒适量的人,实际上已喝了足够伤害身体的份量。事实上这些人15-25%有和酒有关连的肝损坏，有一报告说月见草油可减轻宿醉和饮酒后的心情沮丧。所以月见草油被试验当成一种避免身体器官损坏的预防工具。

·多种硬化症

Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，研究调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来**这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行．

·关节炎

有一种特别的前列腺素称之为E型系列1 (PGE1)，他是特别对很多自动免疫疾病有用,包括风湿性关节炎，他同时对Collagen的形成有帮助。有些关节炎患者同时受苦于无法制造足够的泪液和唾液，月见草油可使这些现象正常；如果和维他命B1和维他命C一起服用，效果将会更佳。

·精神症状

英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用3-4粒1300mg月见草油胶囊配合Vitamin B,C和锌一起使用,可改善思考力和集中精神,效果极佳。但是如果病患有癫痫，则不可食用。

·过动儿

英国有一团体"The Hyperactive Children‘s Support Group"已经收集证据指出有些过动儿长大后会成为酒精中毒者。过动儿对月见草油的反应非常好。在研究的开始，食用月见草油对儿童（过动儿）在行为和动作上有绝对的改善。

·粉刺

单独使用月见草油对真粉刺功效不是那么全，但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果。

·高血压

Alen Donald证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人）The Self Help Guides也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使用药物一样，而且没有负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。

·糖尿病

从荷兰Erasmus University的研究指出，心脏、眼睛和肾脏等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleicacid而大大减低。

·癌症

Richard Passwater博士，著名营养生物学家说身体有三种防御系统对**有抵抗力:肝─它可对**制造出来的化学物质有解毒功能；细胞膜─它可控制细胞的营养并且保护细胞对抗癌细胞的侵入；免疫系统－癌细胞原存于身体内，被上述三种控制住，尤其是免疫系统。从以上所说我们可以有一个完整的概念，为什么月见草油与**预防有关？因为月见草油可以提供免疫系统所需的营养，以使免疫系统可以正常操作。

【适用人群】

• 有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；

• 皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；

• 皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

• 酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。

  
  

【服用禁忌】

1，月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择。

2，关于患有子宫肌瘤的女性能不能吃，我们只能说这个情况有大有小，说明没有明确说明这个病症的客户不能吃，但是有客户跟我们说过是不能吃的，所以亲们自行定夺或者遵从医生嘱咐使用

3，月见草瓶身上的说明没有写着女性经期之间不适宜服用。客人请自行定夺

对于月见草油的保健品，小编比较推荐Blackmores的月见草胶囊嗷，他们家的效果真心好，回头客不断，断货王中王！！！

【常见问答】

Q:为什么吃了月见草会长痘呢？

很多买家反应，吃了月见草会爆痘痘，所以特意问过厂家了，这是正常现象。有些人体内湿气重，就会长痘痘，这是根据个人体质的，不是所有人都会长。但是会长痘痘的人要注意了，说明您体内的湿气已经重了，建议多运动，多吃些排湿气的食物，忌食辛辣。

Q;一般需要多少月见草油？

推荐每天2000-3000毫安的月见草油，可提供270-5540毫克的Y-亚麻酸。满足人体及肌肤的需要

Q:哪些人需要服用月见草油，什么时候开始服用最好？

我们建议女性自25周岁后开始服用，因为女性一般容易患上与女性生殖器官有关的荷尔蒙失调，月见草有有助于缓解大多数与荷尔蒙有关的健康问题，乳极其综合症等

Q:月结期间可以服用月见草吗？

不建议服用，如果是经前综合症比较严重的，或者是月经量少，我们建议在月月经前3-5天，加量服用

Q:患有乳腺增生（小叶增生）可以吃月见草吗？

乳腺增生的患者可以服用月见草胶囊的，月见草油是帮助人体合成各种激素，前列腺，荷尔蒙等分泌物质的重要物质，补充月见草油也间接维护了内分泌物质的平衡

Q：男生也可以服用月见草吗？

男生也可以吃的，由于月见草油对于调节体内雌性激素以及改善经期综合症等效果过多的被用来说女性的症状，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。事实上，在国外药房经常看到男性和中老年来购买月见草胶囊。

Q：糖尿病患者可以吃月见草吗？

可以的。癌细胞有产生多PGE2的特征，因此通过补充GLA产生PGE1来阻止癌症细胞的生长是经过临床试验证明有效的。同样，糖尿病患者可以通过补充GLA协助控制一些并发症，尤其是神经病变/心血管病变等。