周五晚上，一则消息在朋友圈里疯狂刷屏，内容是澳洲6家医院联合建议全澳洲的孕妇每天吃一粒鱼油，不但对准妈妈的身体有好处，还可以有效的预防早产。。。

于是。。。整个代购圈都沸腾了，大家议论纷纷：

--“哈哈，这是要火的节奏啊！B家的鱼油很快就要脱销加限购了。”

--“B家鱼油很快要代替S家的蔓越莓成为新的#断货王#了！”

--“赶紧囤货吧，屯不了B家的鱼油就屯他家的股票，铁定涨！”

那鱼油是有什么功效呢？58妹今天就和大家一起看一下这#澳洲国宝级#保健品究竟好在哪里吧。

鱼油与孕妇

（图片来源：Ten News)

鱼油可以预防早产？

澳洲将进行一次全国性的试验，课题是关于孕妇每天吃一粒在超市里即可买到的鱼油，可以有效预防维多利亚州近9000个婴儿的早产率。

预计有超过5500名孕妇将被选中参与这次投资额在$2.7million的测试。测试目的为，在孕妇怀孕期的34周内，每天服用一粒鱼油对于有效预防早产到关键的作用。

（图片来源：Ten News)

产科临床主任，Jacqui Van Dam说道，鱼油中所含的Omega-3和DHA可以有效的帮助孕妇提高孕期质量，个别也会预防早产，并且DHA在婴儿大脑发育以及维护成人大脑功能起到关键作用。

"我们没有科学依据来证明孕妇在怀孕期间服用鱼油可以预防早产，所以在未来的一年内，我们Werribee Mercy Hospital将会对500名怀孕不到20周的孕妇进行一次观察测试，每天服用一粒鱼油直到孕期达到34周，来证明这种简单的方法是否可以达到预期的效果。" Van Dam说。

（图片来源：Ten News)

看了这周则新闻后，58妹立刻去搜索了一下，有关鱼油与孕妇的关系，到底孕妇吃鱼油都有哪些好处呢？且听58妹为您分解...

孕妇与鱼油

鱼油中的ω-3脂肪酸是维持人体健康和发育必需的长链多不饱和脂肪酸。与植物（如亚麻子和油菜籽油）来源的ω-3脂肪酸不同，鱼油和海藻油含有长链二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。DHA和EPA被称为必需脂肪酸，因为人体自身不能生成，所以，人体须摄取足够的必需脂肪酸。

产前期孕妇体内组织所储备的ω-3脂肪酸被用于胎儿发育，造成储量趋于下降，导致孕妇发生ω-3脂肪酸缺乏的风险升高。通常建议孕妇补充鱼油/海藻油，以满足其对ω-3脂肪酸的需求。

孕妇吃鱼油的好处：

（1）增强记忆力：怀孕期间吃鱼油，对头脑记忆力，灵活度有改善；

（2）降血压血脂：孕妇的营养比较好，蛋白质和胆固醇可能偏高。鱼油可以降低胆固醇，增加优质血脂（高密度脂蛋白），降低劣质血脂（低密度脂蛋白）；

（3）消炎（抗过敏）；

（4）舒缓宫痛：怀孕后月经就会停止，不会有经痛（经痛是酸的）。但是，很都孕妇会有宫痛（在腹部更下面一点）。原来，怀孕初期的腹痛有很多原因，有一部分是正常的生理现象，一般生理性腹痛不是很严重，发作时间也很短暂。主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。

（5）预防早产：丹麦医学专家研究发现，多吃鱼除了对于心脏具有保健效果外，还对预防某些孕妇发生早产很有帮助；

（6）对胎儿的视力和脑细胞发育有一定帮助；不过，据德国某机构研究显示：孕妇服鱼油并不能预防宝宝超重。

原来，早有人做过调查。孕妇吃鱼油可以预防早产这一说法，早就有迹可循了，那么，既然早已有迹可循，今天又在新闻里播出了这么一下下，，广大代购朋友怎么可能放过这么好的一个机会，于是，朋友圈来了...

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