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最近身边好多伙伴都怀孕，让现在还没有结婚的我无地自容啊，我都快成了孕期导师了，老大们，我没baby啊，你们开玩笑呢吧，今天小编吐血整理孕期孕后妈妈宝宝可能需要的东西吧!让你们在鄙视我，准妈妈准备了哦！

全段营养所需

澳洲两大品牌可以孕前孕中孕后都可以吃的一个是Blackmores、Elevit，这两大品牌几乎是所有准备怀孕、孕期母乳都会吃的！

两款都是澳洲医生推荐的孕期补充剂，产品之好就不赘述了，大多数备孕、孕期以及哺乳期女性首选的孕期营养素。到底那个更适合自己，小编整理了一下，写给国内选择困难症的（准）妈妈们，看看你到底更适合哪一款

两款都是三个月左右的量，Elevit的价格比Blackmores略贵一些。Blackmores（180粒装） 每天服用两粒，Elevit（100片装）每天一粒便可。以下成分表中，蓝色表示两款补充剂成分上的差异，红色字体表示同种成分的含量差异。

【主要成分含量差异】

★Blackmores孕期哺乳期营养素

◆孕前孕期的孕妇

◆哺乳期的妈妈

【服用方法】

每天2粒，随餐或饭后服用

每瓶是3个月的量

在发现怀孕后（通常已经1个月了），这是时候需要转吃Blackmores孕妇哺乳黄金维生素了。它所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育。含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%.

DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸是促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素，维他命D3则能够帮助胎儿吸收更多有效的钙，健全胎儿和宝宝的骨骼发育。还有就是所有妈妈都知道的叶酸了，叶酸能够有效降低胎儿畸形的危险，包括普通身体畸形和脊柱畸形。所有的这些成分，能够帮助胎儿的视力，脑力以及听力的健康发展，提供多种维他命和营养成分给怀孕中以及哺乳期的妈妈们，帮助促进排乳。

当怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。

【服用方法】

每天2粒，随餐或饭后服用

每瓶是3个月的量

Blackmores黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，这是Elevit所没有的。omega-3中的DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分，对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。在孕期，孕妇是胎儿的提供者，胎儿自身不能合成DHA，而必须通过胎盘从母体中获得。

研究证明：足量的DHA有助于发展婴儿的认知功能，减少孕妈妈早产的风险及避免产后抑郁症。从怀孕开始到产后六个月是宝宝脑部发育的第一个黄金时期，在这15个月里，宝宝的大脑急剧发育到成人脑部的47%，在此期间，孕妇需要补充足量的DHA，给宝宝的脑部发育打下坚实的基础。

从核桃、鱼类是可以摄取到DHA，如果每天都吃肯定会很腻的，关键是提供给宝宝的DHA是否足够了呢？核桃等坚果以及植物油含有亚麻酸，可通过人体转化成DHA，但由于转化过程缓慢且有限，很难到达每日所需的DHA摄入量。所以孕期补充omega-3十分有必要。

★Elevit孕妇营养素

◆孕前孕期的孕妇

◆哺乳期的妈妈

【服用方法】

每天粒，随餐或饭后服用

每瓶是3个月的量

Elevit是澳洲市场上含量最高的孕期维生素矿物质补充剂，其中含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过blackmores，完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量。

Elevit 一片含有叶酸800毫克，Blackmores两粒500毫克

Elevit 一片含有碘250微克，Blackmores两粒150微克

Elevit 一片含有铁 60毫克 Blackmores两粒 10毫克

Elevit-全球唯一经过孕妇双盲对照临床证实，能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷!Elevit-还被证实能有效提高生育率。
补叶酸-减少崎形婴儿的机率。据国际卫生组织数据显示，因为早期孕妈妈妈缺少叶酸，导致婴儿产生崎形的机率大大增加（特别是胎儿中枢神经受损的机率会增大，常见的症状-脊柱裂）。而想要摄入足量的叶酸，却不是注意饮食就可以解决的。因此，怀孕早期补叶酸，是国外妇产科医生推荐食用Elevit爱乐维孕妇营养片的重要原因之一。
补碘--碘对于孕妇及儿童的大脑正常发育成长有着至关重要的作用。
补钙--对孕期和孕后缺钙而产生的小腿抽筋，产后妈妈骨质疏松有着明显的疗效。本人两次怀孕都认准Elevit爱乐维孕妇营养片，也是因为经历了Elevit对小腿抽筋的神奇功效。
补铁和多种微量元素--对孕期和孕后妈妈因缺铁和多种微量元素而出现的疲劳症状有着突出的疗效。
催乳和提高母乳质量--对孕后妈妈催乳有一定的功效。妈妈是母乳是产后宝宝的口粮。因此，产后妈妈依靠Elevit爱乐维孕妇营养片补充的各种婴儿必须的营养，对没有添加辅食的宝宝保持均衡营养和提高免疫力有着举足轻重的作用。

帮助孕后恢复--帮助产后妈妈修复伤口，恢复到产前健康身体状态。

【其它成分差异】

Blackmores另外含有β-胡萝卜素（维生素A的前体），铬和硒

β-胡萝卜素：β-胡萝卜素可以在体内生成维生素A，能够促进骨骼发育，有助于细胞、黏膜组织、皮肤的正常生长，能保障胎宝宝和准妈妈的细胞与组织，维持细胞正常功能，促进上皮组织的生长，增强人体的免疫力，对母体的乳汁分泌及视力均有益。母体若缺乏β-胡萝卜素会直接影响胎宝宝的心智发展，还会提高胎宝宝的患病率及死亡率，易使新生几出现反复性的气管、支气管等呼吸道炎症和肺部炎症。

铬：孕妇易得孕期糖尿病，补充适量的铬，可以帮助调节胰岛素，控制血糖。

硒：孕妇补硒可以预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出现。

Elevit另外含有铜、锰、磷

磷：缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。

铜：孕妇缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育，导致先天性畸形，表现为胎儿的大脑萎缩、大脑皮层变薄、心血管异常、大脑血管弯曲扩张;血管壁及弹力层变薄，并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破、流产、死胎、低体重儿、发育不良等各种异常现象。

锰：怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素，会导致胎儿骨骼发育不良，性激素合成降低，严重的出现畸形。

【总结】

对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等，Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores，钙、B族维生素的含量两者相当，另外含有几种微量元素的差异。

建议如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择Elevit，再额外补充omega-3，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上，一分钱一分货，优质的鱼油价格都不算便宜。

Blackmores这款omega-3含量不算很高，但每日300毫克的摄取，也算是满足了最低250毫克的标准，日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亚麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物。这款黄金素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，若是担心叶酸摄取不足，可以再选择一款含有300~400毫克的叶酸作为额外补充。

另外，最好是根据自己孕检报告，身体营养素情况选择，听听营养医生的建议。两款都是非常不错的补充剂，根据个人身体情况，任选一款皆可

另外也有专业的孕前的哦

孕前和孕中+哺乳最大的区别是：孕前款的含量高些，但是成分种类少一些，孕中+哺乳款成分非常丰富。请大家根据孕期的不同阶段进行选择，要相信研究出不同的产品有它的依据。

一般来说，在准备怀孕前3-6个月，夫妻双方都应做相应的体检和开始健康地饮食和健康的生活方式，这样才能有充分地时间让夫妻双方都产出和排出最健康有活力的精子和卵子。饮食中应含有充足的新鲜水果和蔬菜，好的蛋白质来源，复合碳水化合物和一定量的必须脂肪酸。避免吃过分加工的食品，戒烟戒酒，少喝咖啡，也应避免太大的压力和各种辐射。

注意：

使用试管婴儿受孕的妈妈，请咨询医生再服用。

每天不要吃过量，因为叶酸和碘不能过量服用。

Blackmores孕前黄金营养素（Conceive Well Gold）

◆备孕的女性（一般孕前3个月开始服用就可以了，也有提前6个月的说法，但是可能太早了）

◆早孕期（受孕1个月左右）的孕妇

在怀孕后的第16天，宝宝的神经管已经开始发育，所以吃孕前的营养素是很必要的。Blackmores孕前黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。

Blackmores孕前黄金营养素内含十二种重要维生素、六种矿物质、多种抗氧化剂及不可或缺的欧米茄-3 (Omega-3)脂肪酸，能同时照顾妈妈及宝宝的健康。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷。

每盒里是28粒胶囊+28粒片剂，每粒的含量是一样的。

【主要成分】

叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素

【服用方法】

每天1粒胶囊、1粒片剂，随餐或饭后服用

每盒是1个月的量

当然想单独补充的所需也是可以的，比如：DHA、叶酸、钙片、铁元、奶粉、益生菌、等等

★Blackmores叶酸

婴儿的形成增加了妈妈身体对叶酸的需求,因此该产品通过补充叶酸,来保证母亲和胎儿身体的健康.长期缺乏叶酸会导致很多症状,比方说长期压力,过滤性病毒感染,急性醇中毒等疾病

★Bio island 孕妇DHA

这款孕妇专用的DHA可以为怀孕的各个阶段提供足够的DHA，不仅对宝宝有好处，对妈妈也很重要哦~

【产品名称】Bio Island孕妇专用DHA

为孕产妇以及产后和健康支持，适合怀孕的各个阶段，包括妇女备孕期和哺乳。

含有高强度的DHA剂量在胎儿、新生儿和婴儿阶段，协助生长脑功能与健康的神经系统发育。为母亲和儿童双重好处，支持视觉功能和心血管系统。

　(一)孕妇营养素缺乏对母体的影响

　　可致母体虚弱，易于发生各种妊娠合并症，如妊娠期贫血、妊娠高血压综合征、甲状腺肿大，并可引致产科异常情况，如死产、流产、胎膜早破、宫缩无力引致产后出血等症状；并可影响胎盘结构与功能，从而减弱胎盘向胎儿输送营养成分的作用。

　　(二)孕妇营养素缺乏对胎儿的影响

　　某些营养素严重缺乏可致畸胎，一般营养缺乏可致胎儿宫内发育迟缓，出生体重低，脑发育受影响，智能发育落后。体质虚弱，可有缺钙，缺铁等症状

【关于DHA】

　　胎宝宝是否能健康地生长发育，这与孕期背养有很大的关系，但只关注孕期的营养是不够的。专家建议。夫妻双方应该从孕前就开始注意营养的储备，也就是说注意口常饮食和营养摄取，这样才能使精子和卵子更具有活力，孕育出优质的宝宝。

　　以前医生推荐多吃深海鱼来补充DHA，但是现在由于海洋里水银污染，深海鱼身体里面的水银超标，医生不再推荐孕妇吃海鱼。因为同样原因，从鱼身体里面提炼出来的鱼油鱼肝油也不能吃。但是不吃又不能得到DHA，所以这个海鱼吃也不是，不吃也不是。 宝宝的大脑在2岁左右发育完成，DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁，这之后需要量就很少，从食物里面摄取的就足够了。

在怀孕期和母乳阶段，DHA是从母亲身体里取得。断奶之后，应该给宝宝吃有DHA添加的配方奶，或者每天这个胶囊。但是奶粉里的DHA容易氧化掉, 所以建议单独补充DHA。

【DHA功效】

1促进胎儿大脑发育　　

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

2促进视网膜光感细胞的成熟　　

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3增进大脑细胞发育　　

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA可经由血脑屏障进入脑细胞促进大脑的发育。特别是对学习压力大的青少年和工作压力的年轻人来讲，适当的补充DHA能够很好的提高学习效率和工作效率。

4减少产后抑郁　　

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

5改善老人痴呆　　

由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。

【适宜人群】

需要补充营养的怀孕、备孕期、哺乳期妈妈

【服用方法】

0~10周怀孕女士：一天一粒

10~36周怀孕女士及哺乳期女士：一天2-3粒

★Ostelin钙片

孕中期到后期，开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象，这就说明孕妈妈已经缺钙，那么这时候就需要孕妈妈补钙了。

【女士孕中】

★Ostelin维生素D

这款Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。

【女士孕中】

★Ostelin维生素D+钙

钙是构成骨骼与牙齿的重要成份，对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为800毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。

Ostelin的维生素+钙片不仅可提供孕妇所需钙，促进宫内胎儿的骨骼发育。还可补充维生素D，它是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。

建议购买Ostelin的维生素+钙片，因为两款价格一样，一起补多好！

★Sustagen孕妇专用奶粉

【冲调方法】
依据个人口味，将60克或三平勺(罐里配有勺子)本产品与200毫升水(或者低脂牛奶)调和。也可简单的加入所喜爱的各种食品调味剂(例如焦糖，香蕉，草莓等)或只添加瓶装或新鲜的水果搅拌在一起饮用。

【特点好处】
全面营养：含27种人体所需维他命，矿物质以及大量营养元素
可溶纤维及不可溶纤维：含菊粉纤维及大豆纤维以帮助健康的消化和肠道吸收能力
容易配制：冷热饮皆可，牛奶或水调和。
多用途：在饮食营养摄取不足时，可作为营养补充剂，食物代替品或者添加在食品中食用。
高蛋白：帮助保持健康肌肉
高钙质：保持骨胳强健及健康的肌肉神经以及心脏功能
含铁高：对于体内氧气的输送起到至关重要的作用
低脂肪：脂肪总含量为3%
醣类指数低：醣类指数为33 耗能较慢

不含麦麸：适合乳糜泻患者

【适宜人群】
1. 充足的营养是康复的关键，染病时身体对能量、蛋白质、维生素和矿物质的需求会大增。身体需要良好的营养,才能维持健康的免疫系统。然而,正是在这些时候我们的营养要求较高,但却常常没有胃口。SUSTAGEN就是一款为病人、处于病后恢复期或慢性病人群的营养补充饮品。
2. 孕妇或哺乳期妇女：在怀孕和喂养阶段,一个女人的身体经历许多变化，在这段时间内营养需求增加。你需要更多的能量,蛋白质和一些维生素,尤其是铁、叶酸、和碘。然而,怀孕期间可能存在的诸如呕吐、便秘、疲倦等因素,使你很难从膳食中摄取到营养。这时候你需要营养补充剂。
3，吞咽困难人群或牙科口腔术后病人。

★铁元

【食用方法】
6 - 10岁:每日2次，建议饭前半小时服用，每次15毫升10岁以上及成人：每日3次，建议饭前半小时服用，每次15毫升 贮存方法: 阴凉处保存，开封后请放置冰箱储存并在4个星期内用完。

【产品配方】
水果浓缩汁混合物：黑加仑果汁，黑莓，梨，樱桃，红葡萄，蜂蜜，玫瑰果 香橙。
其它成分：水芙蓉花，苦茴香，胡萝卜，汞砧木，西洋蓍草，当归根，马尾草，芭蕉叶，杜松浆果，菊苣根，苦桔皮100毫升（相当于约109克）

含有的活性成分:703.3至773.9毫克的葡萄糖酸铁（II ) (欧洲药业鉴定)相当于81,75毫克的铁（II）离子。

【适用人群】
准妈妈们在怀孕时，增加了体内铁的需求量，要求有更高的的铁的新陈代谢。当准妈妈将体内的铁的传输给体内的胎儿，当生宝宝时也流失了大量的血，当母乳喂养时也需要大量的铁－这三个过程需消耗总量600－1000MG的铁，相当于人体总共铁的需求量。
婴儿，从生理上来讲6个月后宝宝从母体带来的铁已经消耗完了，而且这个时期又是对铁的需求特别旺盛，所以6个月后不论是2阶段的奶粉还是米粉都会增加铁的含量！但是，奶粉和米粉里增加的铁含量一般并不能满足宝宝身体生长的需要，因此，足够多的铁是宝宝生长发育必需的条件。
生长发育中的儿童和青少年的健康在很大程度上取决于由铁的生产的红血细胞。良好的脑发育和智商发育需要大量铁。如果在日常饮食中缺乏铁，会造成嗜睡和烦躁不安以及营养不足。
体育运动员特别需要有足够的铁摄入量，在激烈的训练中。损伤和创伤也会增加对铁的需求量。
老人需要补充大量的铁，当随着岁月的发展，当他们吸收能力下降，就需要从外界来补充大量的铁的吸收。

Life Space孕妇专用益生菌

孕期适当的补充益生菌不仅能够改善营养吸收，抑制有害微生物，还可去除肠道内的肠毒素；通过刺激免疫球蛋白IgA，以及淋巴细胞等方式，有效提高孕妇的免疫力。此款益生菌特别添加了9种，能够在女性阴道中存活的益生菌；既可有效预防因怀孕所引起的阴道炎，还可在分娩时为宝宝提供足够的有益菌。Life Space所含的益生菌均为抗酸性物质，因此不会被胃酸杀死，可在高达90度的高温下正常存活；多达11种不同品种的天然益生菌群，能够满足孕妇及肚中宝宝的不同营养需求。

准妈妈准备好了，当然准爸爸当然也少不啦

★爱乐维男士营养素

【适用人群】准备怀孕的爸爸们

男士备孕吃什么？当然男性生育营养片爱乐维为全球OTC市场孕妇复合维生素品类的市场领导者！此产品由澳洲拜耳（Bayer）公司出品，是全球公认最神奇的男性精子的维他命丸，有效提高精子质量（尤其是针对吸烟，肥胖，压力大等问题），为健康受孕做好准备，可增加一倍受孕机会。

【产品成分】
男性生育营养片每片含：维他命C：Ascorbic acid (Vitamin C) 100 mg，维他命E：d-alpha-tocopherol (Vitamin E) 400 IU，番茄红素：Lycopene 6 mg，蒜油：Garlic Oil (equiv. allium sativum bulb fresh 1g) 333 mcg，锌：Zinc 25 mg，硒：Selenium (as selenomethionine) 26 mcg，叶酸：Folic acid 500 mcg。

【产品功效】

Menevit含有的抗氧化剂的组合为计划怀孕的夫妇提供健康的精子。精子质量受到不健康的生活方式的影响（如不良的饮食习惯，饮酒过量饮酒，吸烟，压力等），还有其他包括环境因素（如污染，农药），疾病和健康状况不佳的影响。

澳洲-阿德莱德生育专家，也是药物发明者，克尔顿崔马琳医师說：Menevit是有效的预防性药物，可以用来改善男性生殖力降低的问题，治疗因为抽烟、肥胖或因暴露在化学物品里面从而造成伤害精子的自由基，这药物可以成功降低精子里面DNA遭到损害，同时改善胚胎的质量。

★Proctosedyl痔疮膏（孕妇可用）

有一些孕妇及分娩时由于用力过度，会有小尾巴出来，这个东西真真的是好东西，医院常开药膏效果佳。此痔疮膏七天痊愈！如果不痊愈，继续使用1-2周，说明很严重。第一周坚持每天三次坚持涂抹，对内外痔以及肛裂均奏效！

【产品名称】痔疮膏Proctosedyl Ointment

【产品规格】15g、30g

【适用人群】痔疮人群，肛裂人群

【使用方法】本品为外用产品，每天便后、睡前使用，用前洗净肛门及患处，擦干。

外痔：挤一点再手指上，轻轻涂于患处。

内痔：套上软膏尖嘴，插入肛门。边抽出边挤软膏。

一日最多三次，不能连续使用超过7天。

【注意事项】

1、请置于幼儿无法取得处。

2、眼睛周围、黏膜等部位请勿使用。

3、如有伤口或是红肿发脓或裂伤的地方请勿使用。

4、万一进入眼睛时不要揉眼睛，请用清水冲洗，如有不适请尽速就医。

5、为了避免误食并保持质量的关系，请不要跟其他容器交换。

疗效甚好

非常好用的澳洲‘痔疮膏’！一般性的发痒肿痛用2天就会有明显好转，要是比较严重的痔疮5天左右也会明显改观，这都是用过的客人给的反馈。

其实身边很多人都被痔疮困扰，不仅10男9痔，女性得痔疮的女性人数更高，尤其是上了年纪的女性,所以买给有需要的长辈，缓解他们的痛苦吧。

准妈妈在整个怀孕期间，让妈妈们头疼的一件事情还有就是，怀孕期间选择什么样的护肤品最安全，又怕生了宝宝有妊辰纹，小编也给大家推荐一下

女性在怀孕时肌肤会比较敏感，但也不会有显著的变化；理论上讲，只要是合格产品都可以适量使用。但从更细致的角度看，还是应该选择更加安全的护肤品。孕期的准妈妈的自身防御机制，会令肤质会变得敏感、警觉，使用含香料、酒精，及添加剂的产品，会更容易产生过敏反应。

★Bio-Oil 去疤痕去痘印去妊娠纹

本品经过临床证明，不仅可以减少疤痕，妊娠纹，各种纹路和不均的肤色，还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用，对皱纹也有很大的帮助，请连续使用三个月效果最佳。

医学测试显示，在4周内，疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。

Bio-oil百洛护肤油是一款海外畅销的明星产品，功效很多，尤其是对美容，改善肤色和老化皮肤，去印，去疤，预防妊娠纹都有效果，所以大家都叫她“万能油”。此产品由100%纯生物提取油制成，更含有专利PurCellion Oil，有利吸收滋养配方，广受西方国家推崇，成为南非等药房的冠军销售产品。

Bio-Oil百洛护肤油是一种特殊的不油腻、不着色的天然皮肤油，可用于面部以至于全身皮肤，特有的配方，能帮助修复受伤皮肤组织，有效减淡疤痕、妊娠纹，还可以平滑毛孔粗大的、不平滑的皮肤。

Bio-Oil百洛护肤油由独特的成份组合制成，能非常有效地减慢皮肤老化，强效的保湿能力，大大地减轻干燥、痕痒、皮肤薄等因素对皮肤造成的影响。
要淡化妊娠纹的MM们应该在怀孕初期就开始使用，这样才能防止妊娠纹的出现，通常孕期5-8个月的时候是宝宝身体发育最快的时候，也就是您皮肤扩张最厉害的时候，同时也意味着这个时期最容易花肚子了。
【适用人群】
所有年龄和所有肤质使用（2岁以上宝宝也可以用），哺乳期同样适用，面部和身体均适用（但不要涂抹在乳头上），特别适合痘印痘疤、肤色不均、皮肤干燥和老化等皮肤的保养。
注意事项：请勿涂抹在未愈合的伤口上

★Palmer's帕玛氏妊娠纹修复霜

妊娠纹护理全球第一品牌，全球3亿用户见证它的奇迹。这款帕玛氏妊辰纹霜结合天然可可油、维生素E、胶原蛋白、增加蛋白以及乳木果油而成的高效祛纹护理产品，使皮肤长期保持柔润，嫩滑及富有弹性。

Bio Oil比较油，帕玛氏是霜，效果都很好，根据自己的喜好选择哦~ 我觉得Bio Oil神奇一点！

★澳洲国宝级 Lucas pawpaw万能木瓜膏

在澳洲有上百年历史的LUCAS番木瓜药膏，用于治疗各种伤口，还有蚊虫叮咬，烫伤，太阳灼伤的万能药膏。如果家中有小宝宝，一定要买一个，用于宝宝的尿布疹很好用，而且宝宝爬上爬下的，不小心受伤，也需要这个呢，帮助更好的清洁消炎，伤口好的更快。植物制剂的药膏，带有淡淡的植物芳香。

孕期中要是烫伤，晒伤，出疹子了，都可以用这个，纯天然的！以后宝宝出生了也能给宝宝用。

★Cetaphil 丝塔芙洗面奶

这款洗面奶曾经火爆一时，非常的温和，所以适合孕妇使用。不含皂基，无刺激性清洁成分，柔和清洁，安全适用于敏感肌肤，弱酸配方（PH6.2），清洁后留有薄薄一层保护膜，给肌肤即刻柔润保护，修复皮肤干燥，形成天然保护膜。

★Sukin无硅油纯天然洗发水/护发素

Sukin天然有机护肤产品系列采用100%天然活性成份。所有产品均由澳洲天然的草本植物及香熏油提炼，绝不加入有害物质，100%天然成分！

洗发水有三款：

◇蛋白滋养

◇水凝保湿

◇深层净化

Sukin也有洗面奶，润肤露，眼霜那些的，都是纯天然的~

Femfresh女性三倍功效洗护液 孕妇可用

Femfresh女性三倍功效洗护液的温和配方，是专为孕期女性设计的；它可以在保持自然酸醎平衡的基础上，温和清洁女性私密处，防止女性私密处炎症和感染。它不同于普通肥皂和沐浴露，不会破坏肌肤天然的酸碱平衡；而且已经通过英国妇产科及皮肤科的共同测试，绝对温和不刺激。

Cancer Council日常防晒隔离乳 婴儿孕妇可用

这款防晒隔离乳可以广泛抵挡UVAI、UVAII、UVB紫外线，而且可以在妆前使用；能有效减少对皮肤的刺激，质地清爽不油腻，不会阻塞毛孔。它采用的是无色，无油，无香料，防水配方，不含PABA；可以像水一样温和，低过敏性配方所以更放心。它能够贴心保护长达4小时，具有极佳的保湿功能，非常容易涂匀，适合各年龄人群使用。

本文摘自《环视澳洲》

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