提起月见草，基本是每个买澳洲的女性都买过它，当然一般是买Blackmores的，最近它神奇般的断货了，于是大家把目光纷纷投向了另一个大牌子Swisse的，它家的月见草油还添加了维生素B6配方，似乎更全面一些，省的再补B6了。200粒装价位差不多的，看来是个好选择哦！
先科普一下维生素B6：
维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用（尤其在减肥时应补充）、维持钠/钾平衡（稳定神经系统）。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。
维生素B6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。
下面来介绍下月见草吧~
传说中，在数千年前的古印地安人便常用一种由夜色供给世间的灵药，来解除人类的痛，这种灵药是来自一种只会在夜间开的美丽的黄花，但于日出月隐后便雕谢的植物种子提炼出的成分。这种植物因此被命名为月见草(Evening Primrose)，又名「晚樱花」。月见草油，是从月见草的种子提炼出来的油脂。走过了数千年的岁月，披着神秘面纱的月见草油对人类生理助益的供献终于被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作Gamma Linolenic Acid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。
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【适用人群】 |
1.有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士； 2.皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者； 3.皮肤状况欠佳的女士。 4.酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。 |
【主要功效】 |
月见草油有很多功效，最主要的还是改善经期和更年期综合症。 ●调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等； ●延缓衰老，改善皮肤问题，如粉刺； ●改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等； ●改善皱纹、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎； ●降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成 ●扩张血管、降低血压； ●抑制类风湿性关节炎等； ●强肝解酒。 |
【用量】 |
12岁以上及成人：每日3次，每次1粒，随餐服用，或遵医嘱。 |
【注意事项】 |
1.月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议自己选择。 2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用 3.女性经期之间不适宜服用 4.经期量多的女性减少服用 |
