牛肉的吃法多种多样,只有变着花样吃才能得到极致满足,无肉不欢的食肉宝贝们,是时候该吃肉咯!

2015年06月30日 同享澳洲生活





红 烧 牛 肉

Braised beef

用料:

牛肉 600克,大蒜 6粒,葱 4段,姜 4片,八角 1个,桂皮 1段,干辣椒 4个,料酒 2大勺,黄酱 1大勺,酱油 2大勺,白糖适量,食盐 适量,色拉油适量

做法:

1、牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟,随即捞出冲洗干净。
2、炒锅内烧热2大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。
3、放入牛肉略微翻炒一下。
4、下入黄豆酱炒香,淋入料酒和酱油翻炒均匀。
5、再加入适量开水(水量要没过牛肉)大火煮滚后转小火焖煮约90分钟。
6、最后加适量的糖和盐调整味道并开大火把汤汁收浓。


番 茄 牛 肉

Tomato Beef

用料:

牛肉 400克,西红柿 2个,洋葱 1个,蒜 3瓣,食盐 1/2茶匙,水2杯 ,黄油 1小块, 黑胡椒 1/3茶匙

做法:

1、牛肉切大块、洋葱切小丁、西红柿切块、大蒜拍下。
2、锅放在中火倒入黄油融化,倒入洋葱碎煸炒出香味。
3、倒入牛肉块,煸炒至牛肉变色,加入黑胡椒碎、盐。
4、倒入两杯热水,转小火盖盖慢炖,有时间可以慢慢炖,也可以转到高压锅或者电炖锅里炖,直至牛肉八成熟即可。
5、倒入西红柿,沸腾后转小火,炖制西红柿完完全全地溶解在肉汁内,可以根据自己喜好,收汁或者留多点汁。


酱 牛 肉

Sauce beef

用料:

牛腱子500克,葱4段,姜1小块,食盐1茶匙,糖 1/2汤匙,料酒1汤匙,生抽1/2汤匙,老抽1/2汤匙,蚝油1/2汤匙,香叶1片,花椒10粒,茴香1/2茶匙,桂皮1段,八角1颗,草果2颗

做法:
1、前腿牛键子洗净,切成10cm见方的大块。锅中倒入清水,大火加热后,将牛肉放入,在开水中略煮一下
2、捞出后,用冷水浸泡,让牛肉紧缩
3、葱切三大段,姜用刀拍散。香料放入调料盒或用纱布包好扎紧
4、砂锅中倒入适量清水,大火加热,依次放入香料、葱姜、生抽、老抽,蚝油、料酒,烧开后放入牛肉继续大火煮约15分钟
5、之后加盐转高压锅40分钟,压好后肉在汤中浸泡一夜后沥干水分口感更佳


西红柿牛腩煲

Tomato beef brisket pot

用料:

西红柿 3个,土豆1个,牛腩 250克,葱1小段,料酒1汤匙,酱油1汤匙,白糖1茶匙,食盐1茶匙,八角1个,姜1小块,蒜2瓣,植物油2汤匙,番茄酱2茶匙

做法:
1、锅内水烧开,将生牛腩切块后烫一下,捞去浮沫,取高压锅或电饭煲,放入牛腩块,然后倒入料酒、酱油、葱段、姜片、八角以及刚刚没过牛腩的水,盖上锅盖焖煮到烂。
2、焖烂的牛腩取出,锅中汤汁过滤出葱、姜、八角后备用,此时将西红柿和土豆都切成滚刀状。
3、锅中放油,葱花爆炒出香味。
4、倒入西红柿,炒出酱来,中间可以适当添加热水和番茄酱。
5、倒入土豆块,大火翻炒。
6、然后加入牛腩,炒一炒,加入刚才过滤过的牛肉汤汁,再加入适量热水,大火烧开后转中火焖煮一会。
7、煮15-20分钟,待土豆块变软,再适当加入糖、盐调味,然后出锅即可


牛肉粉丝煲

Beef fans pot

用料:

牛肉300克,粉丝1小把,泡红椒4个,食盐2克,白胡椒粉5克,料酒10克,淀粉3克,姜5克,蒜10克,细香葱1根,生抽5克,蚝油5克,植物油20克

做法:
1、干粉丝放到清水中慢慢泡发,泡红椒切成椒圈备用。
2、泡软的粉丝用厨房剪刀煎断成15-20厘米的段。
3、牛肉切成薄片,加入盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、姜丝拌匀,再倒入适量清水,顺同一个方向搅拌,直到牛肉把清水全部吸干,再继续倒入适量的清水,再搅拌至清水被吸干,重复多几次,这样牛肉就鲜嫩了。
4、平底锅烧热,倒入5克油,把处理好的粉丝放到锅里用筷子炒干水分,然后放到砂煲底。
6、锅里再倒入15克油,下泡红辣椒圈和蒜蓉炒香,再把牛肉放到锅里炒至表面变色即关火。
7、马上把炒变色的牛肉放到粉丝上面。
8、把生抽、蚝油倒到一个小碗中,加入20克清水调成一碗酱汁,淋到牛肉粉丝上,加盖,把砂煲放到灶上小火煮开即关火,利用砂锅的保温稍焖几分钟,食用前撒香葱末即可。


粉 蒸 牛 肉

Steamed beef

用料:

牛肉(前腿) 500克,大米100克,花椒40粒,小葱2根,姜5克 ,郫县豆瓣酱20克,腐乳汁20克,醪糟15克,酱油10克,红糖5克 ,黄酒10克,水适量,五香粉3克,食盐2克,蒜10克,香菜少许,花椒粉3克,辣椒粉3克

做法:

1、牛肉横切约0.5公分的大片备用。
2、整花椒粒和适量葱放在一起铡成细末,姜切末,蒜砸烂倒一点清水泻开做成蒜汁备用。
4、牛肉放锅中,先放铡好的花椒葱和姜米。
5、接着放郫县豆瓣、腐乳汁、醪糟汁、酱油、红糖、黄酒和适量清水拌匀腌半小时入味。
6、泡好的大米滗干净水,小火炒成淡黄色,然后加少许五香粉和盐打碎备用。
7、然后把米粉放进牛肉里搅拌均匀,放进盘子里大火蒸一个半至两小时左右,出锅后撒辣椒粉、花椒粉、蒜汁和葱花、香菜即成。


咖 喱 牛 腩

Curry Beef Brisket

用料:

牛腩500克,洋葱1个,胡萝卜1根,土豆2个,姜1块,植物油30克,咖喱100克

做法:
1、牛腩洗净切块入沸水氽烫去血沫。
2、牛腩、老姜和适量开水一起放入电压力锅炖煮。
3、牛腩炖至熟透备用。
4、洋葱、胡萝卜、土豆洗净切块。
5、起锅热油,放入洋葱、胡萝卜、土豆块翻炒均匀。
6、加入适量牛肉高汤(水面与原料持平即可)。
7、加盖焖煮片刻,至土豆熟。
8、加入煮熟的牛腩。
9、放入咖啡块,煮至融化。
10、小火继续煮5分钟即可(煮的时候要不断轻轻搅动,心防糊底)。


泡椒牛肉粒

Pickle beef

用料:

牛肉150克,泡椒12个,蒜4瓣,姜3片,生抽1汤匙,芝麻油几滴 ,花生油1汤匙,淀粉1汤匙,水1汤匙,白糖1/2汤匙

做法:
1、牛肉切成小粒,加入生抽1汤匙、花生油1小茶匙、芝麻油几滴、淀粉1汤匙,水1汤匙,用手搅拌牛肉,给牛肉做按摩片刻。
2、按摩好的牛肉放一边腌制30分钟,让牛肉把水吃进去,完全入味。
3、酸泡椒、蒜头、姜全部剁碎备用。
4、锅内放入花生油1汤匙,烧热后将牛肉粒放入滑炒至牛肉变色。
5、将剁碎的泡椒、蒜头、姜末放入,再快速翻炒均匀,然后调入白糖1/2汤匙。
6、再次翻炒均匀即可装盘上桌开吃啦。



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