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【美国贝佳养生Club】专栏作家/阿本
糖尿病病人（糖友）或血糖值偏高、糖耐量异常者经常听到这些话：“米饭不能吃，还要戒烟戒酒！”、“吃肉摄入胆固醇，只能吃菜！”长期以来，糖尿病禁忌多多，但它们真的是正确的吗？其实，想要控制血糖，没有那么困难。小编来帮你掌握正确的饮食观，稳定血糖值。
一、5个健康饮食习惯稳定血糖
1）改变饮食顺序
用餐时别从主食下手，而从蔬菜、菇类开始吃，再享用肉鱼类，最后才是容易升血糖的米饭、面食。这样的顺序可推迟食物消化速度，维持血糖稳定。
2）吃饭搭配肉
糖友可吃肉，因为肉类不含糖质。但红肉中的饱和脂肪造成胆固醇上升，所以重点在于适量和烹饪，以水煮或清蒸为佳。
3）改喝红酒
酒不是不能喝，问题在于喝的是哪种酒！红酒、白酒、烧酌等，几乎不含糖质或低糖的酒，适量就可以。红酒有调节血糖的作用。但是加糖的酒，例如日本酒、水果酒、绍兴酒等，会引起血糖波动，要尽量避免饮用。
4）每餐都吃大量蔬菜
蔬菜的优点包含高纤维、高营养素、高含水，大量吃蔬菜绝对是控制血糖的不二法门，特别推荐洋葱、豆芽菜、花椰菜、深绿色蔬菜、菇类等。但要特别留意根茎类蔬菜，因含有淀粉，引起血糖高速上升，摄取量要控制。
5）营养要均衡
碳水化合物在体内分解成葡萄糖，是提供身体热量的来源。理想的营养均衡状态是碳水化合物55%、蛋白质20%、脂质25%，再加上其他维生素和矿物质。如果营养不均衡，反而会导致糖尿病恶化。适当的淀粉摄入也是必要的，“糖尿病不要吃淀粉”这样的想法是错的。
二、美国特效产品【加强型糖尿净】两大功效
近年来，美国糖尿病患增加了20%。美国著名医学杂志《PLOS Medicine》刊文称：科学家发现肥胖与II型糖尿病之间的联系，II型糖尿病并不是一种疾病，而是由几种病理和生理因素（包括肥胖）导致的现象，I型糖尿病才是先天遗传的疾病。
所以，我们要知道，得了II型糖尿病，或血糖值偏高，糖耐量异常，要做到：
（A）控制饮食，尤其是米饭和糖分，但也会造成控制血糖和营养不良两难状态，故有学者建议“糖友吃了再说”；这就要
（B）坚持运动，饭后走路或其他，增强末梢对糖利用，下降血糖；
（C）吃降糖药，或选购美国特效保健品【加强型糖尿净】，保证降低血糖峰值10%，护肾养目，等等；
（D）经常检测空腹血糖，警钟长鸣。
新一代【加强型糖尿净GlucoBest】是美、中医学家、营养学家针对II型糖尿病患者、边界型糖尿病患者（糖耐量异常）精心研制的剂型，它有两大功效：
第一大功效：降低血糖峰值10%左右
【加强型糖尿净】所含匙羹藤（Gymnema）是来自印度的"糖分杀手"，可媲美Tobutamide口服降糖药，它与铬一起，减轻胰岛素抵抗，下降血糖峰值10%。同时预防糖尿病并发症：保护肾脏健康，防止肾脏病变及肾功能衰竭，及性功能低下；疏通血管，防止冠心病和脑中风，消除神经末稍麻木，防止出现肢体坏死，导致截肢；养目护目，改善糖尿病引起的视力下降，预防视网膜病变～～
第二大功效：及时补充糖尿病患者所需营养
【加强型糖尿净】所含有效成分补充糖友最容易缺乏的各种必需营养素。钒改善细胞能量供应；锌提高人体免疫力；Alpha-Lipoic Acid改善神经功能；山桑子避免视力降低及微循环障碍。此外还有松树皮提取物，及张仲景治疗糖尿病（消渴症）的主方：五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅、玉米须等等。
西医治疗II型糖尿病的方法是严格控制饮食和吃降糖药，严重者要注射胰岛素，但最后还是避免不了糖尿病并发症，并且，那些晚期患者往往都是营养缺乏者：一面是高血糖状态，一面是营养不良。
中医用天然植物药治疗糖尿病，张仲景在治疗“消渴症（糖尿病）”时，并不是一味的、被动的去降低血糖，而是用五味子、人参、熟地、大枣、花粉、桑叶、桑皮等植物药去营养和唤起患者自身脏腑的协调机能，调和患者的肝、胃、脾、肾，疏通血管，提高对血糖的自我调控能力和胰岛素活力，这就消除了糖尿病的根源。
三、【加强型糖尿净】成功见证枚举
● 家住美国Mississippi州Yazoo市的朱源亮先生（见证电话917-657-60XX）来电说，有家族遗传性高血糖史，抱着试试的想法订购贝佳药业的加强型糖尿净，用过一疗程，血糖从原来的120降至90正常人水平。出自对贝佳药业产品的信任，朱先生再订购血压平衡素和加强型糖尿净一年量，寄给中国福建家人。
● 洛杉矶钻石岗万先生被家庭医生告知是糖尿病初期，先不吃西药，但要严格控制血糖，少吃米饭，多运动。万先生吃【加强型糖尿净】并作试验：11月19日晚血糖161，没吃【加强型糖尿净】，次日早上测得空腹血糖118，11月20日晚血糖164，服用【加强型糖尿净】两颗，次日早上测得空腹血糖106，属正常范围（美国标准小于<108mg/dl算正常），服用【加强型糖尿净】下降血糖峰值9%，连测几天都这样，如果中午服两粒也会降低血糖10%左右，一天里降低血糖总量达20%，他特别高兴，特致电贝佳药业致谢，还说除了降血糖外，我最中意你们产品预防糖尿病并发症和增加必需营养！（见证电话909-396-27xx）
● 郝先生，从北京来西雅图探亲。糖化血红素是7以上，近8，在国内一直吃降糖药（商品名格华止，melformin hydrochloride）, 血糖都降不下来，来美后配合服用贝佳药业的加强型糖尿净，现在降到正常值（425-614-xxxx）。
*为了显示明显效果，请连续服用一至两个疗程（买5送2，买10送5）【加强型糖尿净】，每天服用两次，每次两粒，饭前或饭后服用。正在服用西药降糖药者，请勿即刻停服西药，可与【加强型糖尿净】配合服用，并经常用家用血糖仪检查血糖，视血糖下降情况，适量减少西药。
三、小贴士：西药降糖药的副作用
西药降糖药副作用有：腹部不适、厌食、恶心、腹泻、口腔金属味；未加调整会使血糖偏低；少数出现酮尿或乳酸性酸中毒，死亡率为50%；严重心、肝、肾病、贫血患者等忌用西药降糖双胍类；严重感染、创伤、手术、妊娠、分娩等急性应激状态忌用某些西药降糖药。
美国特效产品【加强型糖尿净】严格按照美国FDA规范、GMP标准生产，用户众多，大量实名见证，请登录www.1688best.com，也可拨打北美免费咨询电话1-888-902-1688，或1-909-839-2880。中国大陆可直拨免费国际电话95040379552（*北京时间周二至周六上午0:00-8:00，即夏令时洛杉矶周一至周五9:00-17:00上班时间）
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