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摘要：在这个心燥气浮的年代，你是不是应该有一间内心的小屋呢？它可能只占一天时间的1／24，但当你卸下种种怨气、虚荣、奢望梳理心情时，却会更接近内心的真实。再者，当你面对触手可及的生活，会不会有所感动，悟出小隐隐于野，大隐隐于市，红尘有爱呢？！

小编此趟从人声鼎沸、熙熙攘攘的中国大陆回转美国，飞机上静下心来，一直看《读者》原创版，受益匪浅，现摘要若干，以飨群友。

●《读者》（原创版）记者问：那飞扬过后的细腻婉转呢？

●于丹回答：的确，我身上其实有不可救药的感伤，这与我不可救药的快乐是一样的东西。是不是又很矛盾？很多人奇怪，我的语言开放明亮，但文字却细致感伤。

有这样一个故事：一位国王在林中散步，遇到并爱上一位美好的女子，决定娶她为后。女子也爱国王，但提出一个要求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”国王答应了，于是两人结合了，生活和美、安详、幸福。皇后每天都会到小屋子里待一个小时，无人能知其中乾坤。

二十多年过去了，皇后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗？一天，国王终于忍不住好奇，偷偷跟踪皇后。然而，他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上，摘下皇冠，褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。

我想，我们是不是都应该有这么一间小屋呢？它可能只占你一天时间的1／24，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实，会爱自己。

●《读者》（原创版）记者问：除了内心的小屋，你也非常强调生活的仪式，认为生活中的某些仪式是一定要从容消费的。

●于丹回答：对。以前我会有五花八门的玩法，但现在生活的仪式朴素了很多。很多人以为，我经常把自己关在书房里写东西。错了，我没有书房，甚至没有书桌。我的读书写字，多数是在餐桌上完成的，因为房小人多。

有时候晚上，我坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，看着客厅里我2岁的女儿与我80多岁的妈妈互相扔球，我老公坐在沙发里抱着笔记本电脑，电视放着有一搭无一搭的节目……我的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视……这个时刻，我会感动得热泪盈眶。这就是你所拥有的最好的生活。你的孩子正在成长，你的老人身体无恙，你的爱人在你触手可及的地方……

有时候我在写字，女儿突然拿一颗沾满口水的糖塞到我口中；有时候妈妈会端出一盘削好的水果放在我身边；有时候女儿像诗人一样双手捧着我的脸，深情说：“妈妈，你是我的兰花草。”然后掉头跑掉。有时候她们全睡了，老公拉我到楼下花园走走。走累了，我会盘腿坐在石凳上练瑜伽，他会在身边打一套慢慢悠悠的太极拳，然后再手拉手地走回来。

其实这就是繁琐的日子啊。不见得说仪式感就是要坐飞机到马尔代夫，和小资朋友躲到天边。中国说：“小隐隐于野，大隐隐于市。”红尘有爱啊！

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