酵素一次喝多大的量?会有什么问题吗?,美国奥黛丽微信公众号文章

酵素与其他营养素或滋补品同服，可以达到事半功倍的作用，因为酵素可以更好的将这些营养成分的消化、吸收、从而使身体系统更加健康。

在喝酵素过程中，一开始酵素的用量一定要加大（心血管疾病相反），当补充到身体所需要的一定量时，再逐渐减少用量。大量综合酵素，协同作战来调理身体的效果最好，因为修复身体仅仅靠一种酶的作用很难圆满的完成，当你服用这些看起来似乎过量的酵素时，不要有任何担心，酵素绝对不会像维生素那样过量服用会有各种中毒的危害。

喝酵素前期过程中，身体某些部位出现反应和不出现反应都很正常，这是你相应部位现在或曾经有过问题，酵素正在调整你身体的这个部位，酵素有调整和排毒的功能，会把一些老病根，老毛病统统翻出来，让这些旧有的病症重新出现（因为这些病您并没有彻底根治）然后再进行彻底调整治疗。

同时排毒也会有各种表现，或者先加强某些病症的表现，然后再进行调整，有暗疮的人食用酵素后，可能会有更多的暗疮先长出来，然后才一点点彻底消失；有便秘与痔疮的人食用酵素后，可能会出现比以前更严重的现象，此时你可在食用酵素后多喝水，过一段时间之后您的便秘与痔疮就好了，有的人甚至会出现短时间头晕的感觉，有的人会非常嗜睡，还有的人则会出现原先没有的症状。总之不同人有不同的反应，这种反应大部分都会在7-15天消失，偶有个例可能会持续的时间略长一些，但结果也会令人满意。

当然，也有人喝了没有什么反应的，这是因为这部分的人群相对比较健康，一些反应不明显或自身忽略，并不代表酵素对其没有改善作用！

记住，在反应期间不要停服酵素。一旦停用，身体反应即刻消失，改善效果也就消失了，同时你的身体调理也就前功尽弃了，发生好转反应时你不必紧张，更不必担心，这现象好比生锈的管子用除锈涌出来，然后才能彻底的除锈一样。

出现好转反应，能坚持一定坚持住哦，或者加量促使反应在短时间内消失。当然，如果实在忍受不了，可先将服用量减半，舒缓反应，但反应期会相应延长，待慢慢度过反应期后再恢复原来的食用量即可。