说正经事儿，严肃！！！

咱们先从话多这件事说起。自言自语都成为一个常用成语了，可见这样的情况在人类世界里有多普遍。希腊的心理学家还真做过相关研究，他们发现，人在完成一些像画画、打球之类的技术性任务的时候，自己给自己一些暗示性的语言，有利于优化动作、调整自信或心态，任务会完成得更好。

自言自语的好处不止于此，心理学家们认为，虽然这样的现象经常出现在精神病人的身上，但对所有人而言这都是一种缓解焦虑的好方法。思绪混乱或是精神紧张的时候，自己的声音可以起到安慰作用，也可以帮助理清思路。

你看，在适当的时候自己对自己多说几句话，不是病而是一种药，说不定比医生开的还有用呢。当然，如果这样的情况出现得太频繁，可能是和外界沟通中出现不足，就要考虑去看看医生了。

以上话多的情况仅限于对自己，要是别人对你的话没有回应，不想理你，你还一个人说的津津有味，擅自做决定，全然不顾他人感受，要考虑的可能就不是身体而是情商方面的问题了。

以上并不仅仅是调侃，讲情商的时候，我们是认真的。情商分为五个主要方面：自我认知、自我调整、自我激励、感知情绪和同理心、处理人际关系。

在交流中难以感知对方的情绪变化可能是其中某一方面有些障碍，不妨对照这5条自我审视一下，对正常人来说，问题都不大，换位思考这招初中老师应该早教过了。

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