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摘要：不良的生活习惯，如长期伏案工作、玩手机，常坐软沙发、女性穿高跟鞋，以及盲目按摩，使颈椎病和椎间盘突出成为非常普遍的城市病。美国专利产品【骨精华】消除关节疼痛、骨刺，改善颈椎痛、椎间盘突出，效果卓著。
【美国贝佳养生Club】专栏作家/阿本
近年，颈椎病和椎间盘突出已成一种发病率激增的城市病，主要是长期伏案工作、玩手机看电脑等造成的“电脑脖”。同时，常坐软沙发、女性穿高跟鞋、盲目按摩等也会加剧颈椎病。
一、诱发颈椎病和椎间盘突出的不良习惯
1、坐姿、睡姿不当。长时间低头工作，看手机，躺在床上看电视，看书，以及喜欢高枕等不良姿势，均会导致脖子过度向下前倾，使颈部肌肉长期处于慢性充血、疲劳状态，时间长了就容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而感觉头颈疼痛、脖子僵硬，这就是颈椎病，或称“电脑脖”。
2、坐软沙发。软沙发相对较低且富有弹性，人坐上去，臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部拉长。头往下看书玩手机时，头部重力的又会使背肌在颈部被拉长，增大患颈椎病几率。
3、穿高跟鞋。当人的姿态挺拔时，椎骨是面与面的接触，受力得到分散。而穿高跟鞋，会使人的重心过度前移，骨盆前倾，脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，造成损伤。
4、盲目按摩。对于脊髓型颈椎病而言，随意按摩、捶打、牵引，可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
二、颈椎病和椎间盘突出的自我疗法
1、热敷。热水袋热敷颈椎可达到止痛、活血目的，促进神经水肿和炎症吸收，缓解症状。
2、卧床休息，放松颈部肌肉。有时候整个颈部的肌肉群是紧张的，休息可以很好地放松颈部肌肉和韧带，不至于使疼痛加重。
3、康复锻炼。定时活动颈部肌肉，症状明显时多休息少锻炼，症状缓解时多锻炼促进康复；锻炼掌握好从易到难，从简到繁，从小范围到大动作的锻炼顺序。
三、美国专利【骨精华】改善颈椎不适、椎间盘突出效果卓著
美国贝佳天然药业荣誉出品【骨精华Bone Essense】(美国专利号US. Patent# 6838440)被波士顿大学药学院、哈佛大学医学院临床研究证明消除关节疼痛效果显著，被国际骨关节炎学会主席Dr.Roland W. Moskowitz誉为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。【骨精华】具有领先全球的四大优势：
1、六周见效。 【骨精华】大剂量补充II型骨胶质Kolla2，快速修复软骨与结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、积液、响声、骨刺、颈椎痛（电脑脖）、椎间盘突出、五十肩、网球肘。
2、双效合一。 【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、颈椎不适、腰肌劳损、骨折，营养指甲头发皮肤。
3、无副作用。 【骨精华】纯天然，不含任何西药止痛药成份，在美国主流热销以来没有发现一例副作用报告。
4、效果卓著。 ●改善颈椎疼痛。美国波特兰Ms. Hua Li(见证电话:503-774-35xx)是一名教师，被颈椎疼痛折磨，看书不到一小时脖子就象给筋拉住了似的，苦不堪言，甚至办理了病退手续。后来开始服用【骨精华】，整个人感觉都好了，看书很长时间，颈部不再有疼痛被牵住的感觉。●改善颈椎和坐骨神经痛。加拿大张小姐(见证电话:514- 998-xx33)颈椎和坐骨神经疼痛多年，开车时连左右视镜都不能看，头像锅一样沉，脖子如牙签一般细， 整个脑袋僵住不能动，晚上睡觉时腰椎坐骨神经痛起来身都不能翻，针灸多次毫不见效，后尝试服用【骨精华】，一周就开始见效，一个半月后，整个人像没事一样。张小姐说她还介绍患有同样毛病的朋友服用骨精华，效果一样明显。
●腰椎间盘突出痊愈。2015年2月24日，浙江陈先生来函说，自己毕业于军事学院，因为职业关系患上腰椎间盘突出已有三年多，期间推拿、针灸、牵引都做过，但都不见起色，直到去年太太买了【骨精华】让他服用，现在腰椎突出、第三~五节都痊愈了！真是太感谢贝佳药业了！
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