宝宝睡觉的这九大错误习惯，爸爸妈妈一定要耐心地帮宝宝纠正，让宝宝聪明健康的发育！

1.不宜含着乳头或奶嘴睡

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

2.环境不宜过分安静

环境太过安静，他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒，而且会让宝宝分不清白天和夜晚。正确做法是，白天宝宝睡觉的时候，家里可以正常的活动，晚上睡觉保持安静。

3.被子不宜太厚或妈妈不宜抱得太紧

被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。

4.不宜让太小的孩子俯睡

这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死，所以三个月以内的宝宝最好不要俯睡，俯睡的话也需要保持身边有人。

5.白天不宜睡得过久

白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。正确做法是白天宝宝每一觉在两个小时左右，如果超过三个小时就需要叫醒宝宝，晚上让宝宝尽量睡长觉。

6.不宜经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……这对不足半岁、往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”的孩子来说，心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

7.不宜睡得太晚

由于孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，结果，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。

8.不宜依赖“摇睡”

每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。

9.不宜亮灯睡

有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，而且夜晚亮灯睡觉对宝宝的眼睛发育不利。

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