瑜伽是不仅是一种普通的健身运动，瑜伽是一个古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。通过调整呼吸，以及有力的拉伸运动，促进体内循环，保持身体的健康。练习瑜伽不仅可以助于身体健康，还可以提升你的气质，呼吸与冥想更可以缓解你的身心压力。如此一举两得的运动，下面给大家推荐四种不同的瑜伽方式，小编希望你们都可以参与进来，越变越美丽。
为什么要花费那么多钱去上一个室内高温瑜伽班呢？美丽的户外公园，一样的高温环境，还附带开阔视野和优美的环境，最重要的是这些都是免费的哦。
虽然滑板瑜伽有较高的难度，但如果你恰好是在海滨度假，相信你一定不会错过沙滩或者海上这样难得浪漫又宁静的瑜伽场所。
即便是再忙碌的时候，也不能忽略了自己的健康。换上轻便的跑鞋，带上足够的水、补充能量的饼干和水果，户外任何空旷的地方都可以是你的瑜伽场地。
趁着周末的时间，去参加一次集体的瑜伽也是不错的选择，在那样的学习气氛中，多学一些新的动作，和更多的瑜伽爱好者们交流健康经验。
这个周末你会选择哪个方式去瑜伽呢？
快快行动起来吧，
小编希望大家都可以成为气质又健康，
内外兼修的
女神。
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