身为一名海龟留学生，小居已经回国快要两年之久，
时光飞逝，而我的体重也在不知不觉中长了50公斤。。。
SO，50/（365*2）=0.068，
哎，小居不是想厚黑，只是现身说法。大家回国之后
确实都胖了！
为什么总是我，只是我吗？？？
其实造成这种情况的原因有很多，饮食、环境、心态等。
但对自己身体健康的关注程度，也就是平时的体育锻炼也尤为重要。
而国内也掀起了健身风潮，但是大家不难发现，健身房里的都是肌肉男要不就是身材娇好的美女，而一般人的疑问是他们怎么有时间健身，而我却上班累如狗回家吃饭就睡了。
让小居来帮您对比一下国内和美国在这方面的差异
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环境
国内的设施也不少，随处可见，但是都时锁着的，要不就是门口有位可爱的大爷在那等着您的光临。而健身房也是高消费的。
制度
中国孩子的业余时间，不是用来弹钢琴、学舞蹈，就是围着奥数、英语转，但在美国几乎看不到这种情况，运动几乎占了孩子大多数的业余时间。美国孩子参加最多的体育活动是棒球、游泳、篮球和美式足球。无论是家庭还是学校，在培养孩子运动能力方面从不手软，而体育成绩的好坏更是申请大学奖学金时不可或缺的条件。喜欢看篮球比赛的人可能注意到了，很多NBA球星都毕业于名校。
在美国，孩子每天上体育课的时间至少有1小时，这与国内每周仅有的两三次体育课形成了鲜明对比。美国学校的体育课除了室外运动外，还有室内的理论学习。除此之外，学校也有各种运动队，比如篮球队、足球队以及田径队，并定期开展各类比赛，与我国学校运动会不同的是，这些比赛都是自发组织的，大部分的经费来自家长资助。而这也是说明他们健身的习惯是从小就有养成的，
是为了自己的健康而健身，也是为了给别人看！。。。
成本
大家如果去过健身房也知道国内的价位，动不动就上千，年卡上万。而小居刚也提到了国外的这些设施只要你是居民或是学生都是免费的。
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总之
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