读书，旅行，健身，努力工作，关心身体和心情，才能成为最好的自己。

我们没有资格强迫别人来爱自己，只能努力，让自己成为值得爱的人。

健身和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生，不辜负上天给的这副肉身。

世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂，没有一人美丽不需要坚持，你排斥现在的苦累，光阴也不会过得慢点 。越努力越幸运 ，当人有了足够的内涵和物质做后盾，人生会变得底气十足。

你不得不逼着自己更优秀更健美， 因为身后许多贱人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。

每天多跑一点点步，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择漂漂亮亮的小衣服，选择自己喜欢的人。

你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己 照亮自己的心，告诉自己我是一股独立 向上的力量！

好身材不会莫名其妙降临在你身上，你的勤奋是唯一能让你站住脚跟的依靠。

你如果忍受现在的自己不努力，将来就要忍受和同样不努力的肥肉在一起。

你的腹部有马甲线，谁也不知道背后你的牙咬得有多紧。你的腰窝很好看，谁也不知道你身上仍有曾摔伤的淤青。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。

有人说袁姗姗，“你看这马甲线，你看这腰窝，你看这屁股，看人家这勤奋，人家这才是女神”，说完之后又是吃垃圾食品，又是呼呼睡懒觉，真不如去跑跑步实在。现在女孩脸蛋可以整容可以ps，但是身体却是真实的。

好身材不是天生的，背后需要加倍的努力，33说，她曾经也是个大胖子来着...

袁姗姗的马甲线照片一发，微博评论里全都路人转粉了，看来，只有努力的人才有资格得到别人的喜欢...

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