学走路是一种很自然的过程。随着宝宝肢体运动能力的日益增强，在经历翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上来。

每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。因此，学走路并没有所谓最适当的时机，必须视自身的发展状况而定。这也是一个渐进的过程。一般来说，宝宝在11-14个月时开始学走路。如果在11个月以前就有学走路的意愿，也不会有太大影响。只要宝宝在1岁6个月之前能独立走路，就没有什么可担心的。

值得注意的是，如果宝宝还没有到达学走路的年龄，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能强迫宝宝去学走路，否则很可能对肢体发育产生不良影响。

在学走路的时候，由于下肢尚未发育完全，所以容易出现不正确的走路姿势，但大多数都属于正常现象。随着宝宝逐渐成长，大多会慢慢自行调整，恢复正常的走路姿势。

偏内八字的姿势可说最为常见。除此之外，有些宝宝也可能出现脚板重心偏内而出现脚丫外侧翘起的现象。这是由于宝宝的筋很柔软，而且还不会完全控制脚板的肌肉，所以会在脚板内侧发力，造成外侧有些翘起，对此爸爸妈妈不必过于担心。

有些宝宝学走路时经常跌倒，让爸爸妈妈十分担心。事实上，这是由于宝宝的平衡感及肌肉运动协调能力还没有发育完全，容易出现重心不稳，这是很正常的现象。请在平时多多观察，只要宝宝跌倒的情形在逐渐改善，或是跌倒次数日益减少，那就表示宝宝一直在进步，也就不用太过紧张。

O型腿大多属于生理性的表现，会随着宝宝的成长而自然恢复正常。不过，仍有小部分宝宝是因为腿部发育异常所导致，必须接受治疗。如果O型腿现象持续到2岁以上，或是发现有其他不正常的症状出现，例如宝宝走路时膝盖部位的稳定性不佳、走路时有疼痛的感觉等，就应该尽早就医诊断，必要时还要转诊到小儿骨科，做更详细的检查与治疗。

►从爬行开始

爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。爸爸妈妈应该经常让宝宝在地板或硬的垫子上练习爬行，而不是急于学走。

►做仰卧起坐

要练习宝宝的肌肉力量，还可以带领宝宝做仰卧起坐运动。不同于成人练习的仰卧起坐，宝宝仰卧需要家长拉着宝宝的双手，重复做坐起、站立、坐下、躺下再坐起的过程。

►蹬蹬腿脚

家长双手托住宝宝的腋下，将宝宝稍微托起，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。做这个动作时，家长要注意托住宝宝的腰部，否则会对宝宝的腰椎造成很大压力。

►抓取玩具

站立是走的前提，扶站是行走的第一步。将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓励他扶着站起来抓取玩具。还可以把玩具放在沙发上或拿在爸妈的手里，让宝宝从较低的位置开始，通过借物攀爬来抓取玩具。

►脱手站立

宝宝刚开始离开辅助物时，会摇摇晃晃，一副要摔倒的样子。他会因为害怕不愿意脱手站立，爸爸妈妈可以递给宝宝一些他单手拿不住的玩具，如皮球、大娃娃等，使他必须两只手来拿，这样就可以让宝宝不知不觉放开双手、独自站立。宝宝站得较稳时，爸爸妈妈可以试着把玩具放在另一边，引导宝宝转动身体，在过程中练习平衡能力。

►扶走训练

让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆等，注意辅助物必须是固定的物体，而不能是带轮子的推车等，以防物体突然发生位移，使宝宝失去重心而摔倒。

►蹲在宝宝的前方

爸爸妈妈可以蹲在宝宝前方，展开双臂鼓励宝宝过来，先是一两步，再一点点增加距离。平时应多给宝宝自由活动的机会，不要把宝宝抱着不放，或者把他困在一个地方。

►不畏摔倒

宝宝学走路时，摔倒是不可避免的，爸爸妈妈不必过度紧张，你的过度紧张反而会加剧宝宝对学步的恐惧。当宝宝学步跌倒时，妈妈应给予安抚和鼓励，让宝宝有安全感。

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