世界上最遥远的距离，是我站在街头，拉着你的手，却看不见你的脸。雾里看花啊。冬季到了，空气质量下降。加上供暖开始，雾霾天气再度频繁现身于中国诸多城市。你以为穿上厚衣，戴上口罩就可以吗？哪有那么简单！
雾主要由水汽组成，霾则由包含PM2.5在内的大量颗粒物漂浮在空气中形成。
能见度范围。
雾的水平能见度小于1公里，霾小于10公里。
相对湿度。
雾的相对湿度大于90%，霾小于80%。
边界特征。
雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就晴空万里，但霾与晴空区之间没有明显边界。
颜色。
雾是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。
1.呼吸系统（PM2.5能吸附铅、锰、镉、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统带来伤害；雾霾会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等疾病也容易急性发作。）
2.心血管（心脏病患者在雾霾天会加重病情；PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等；雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。）
3.血液系统（PM2.5引起血液系统毒性，是心血管的一个潜在隐患；还可以造成凝血异常，造成血粘度增高，导致心血管事件发生。）
4.生殖系统（PM2.5上附着很多重金属及多环芳烃等有害物质，造成孕妇胎盘血毒性，易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重；毒物还可以通过胎盘，直接毒害胎儿，特别死妊娠早期。）
▎5类人必须早些进行肺功能检查：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。适量运动、保持正常体重、减压、禁烟，都能提升肺部免疫力。
▎雾霾天时，别做长跑、踢球等剧烈运动，易使肺活量增加，从而导致人吸入更多的污染物，并尽量远离马路。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
▎雾霾天应减少外出，必须外出时，可戴口罩。不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期及车辆多的路段，以免吸入更多污染物。
▎雾霾天外出晨练会增加患呼吸系统疾病的风险。
▎尽量选择清淡易消化的食物，少吃刺激性强的食物，多喝水，多吃蜂产品蜂胶，新鲜蔬菜和水果。
▎草本呼吸清，大自然的绝佳食品，可以通过温暖、镇静、杀菌和消弱粘膜来帮助增强复杂的支气管通道，从而保持健康的呼吸功能。舒缓由于雾霾，空气污染造成的呼吸不通畅，咳嗽等症状。
●科瑞希草本清肺液，加速肺的排析，清理呼吸道。
●新西兰原装进口，融合多种新西兰中药材。
ta说：
Yitian-t:非常的不错，效果明显，我父亲抽烟，咳嗽，所以我买来给他喝着试试看，喝了有十天了，已经不咳嗽了。最主要的是我想给他清清肺。他自己感觉也很好。我希望朋友们都可以喝喝，现在空气污染。
雾霾让孩子很受伤~
霾的伤害是显而易见的，尤其对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。灰霾天气持续，加之PM2.5超标，很可能对宝宝造成不同程度的伤害。例如小儿呼吸道感染、小儿佝偻病、肺癌、宝宝情绪不稳定等。
特别是当霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。
一度引发热议的纪录片《穹顶之下》中，柴静女儿的例子历历在目，儿童防霾不得不引起家长们的高度重视！
专为儿童设计，来自新西兰纯天然中草药，自然有机无污染。
●樱桃口味，专为儿童设计，更容易被儿童接受哦。
●让您的宝宝远离污染和雾霾，摆脱感冒咳嗽困扰，呼吸顺畅。
ta说：
远方的蔷薇：雾霾很严重，买给孩子吃的，味道甜甜的孩子还愿意喝。预防为主嘛。
覆盖新西兰全部药房的品牌，新西兰药剂师最为推荐的品牌。
●特有的草本配方，“洋茴香”的存在，富含洋茴香精油。
●洋茴香精油是循环系统和呼吸道的营养品，一般使用于肺脏和心脏疾病，对气喘和呼吸困难均有很好的疗效。又因为它是暖性的精油，自然有益于感冒的治疗。
●科立纯有机草本呼吸清中富含洋茴香，使得它比其他同类产品在缓解咳嗽方面效果更为显著。
ta说：
Kry-w：这个效果不错，最近刚好感冒咳嗽，一天喝两次，每次一勺。三天咳嗽就好了，不过感冒还木有好，但是不咳嗽！！真的感觉效果不错。
内含两种高效纯天然草药成分，百里香和白夏至草。能有效作用于呼吸道系统，保护您的肺部免于恶劣空气环境的侵害。在传统的西方社会里，草药百里香是用于防治呼吸道疾病的最流行的草药之一。
●由于其独特的抗菌性及抗病毒的功效，百里香能有效的帮助抵抗细菌和病毒感染。其次，它也能非常有效的缓解各类咳嗽，使肺部粘液变薄，达到有效祛痰的效果。因其有抗菌，抗病毒的功能，对于病毒和细菌引起的喉咙肿痛，甚至扁桃体炎也有疗效。
●白夏至草被普遍用于防治呼吸道疾病，能有效祛痰、抗解痉（能够缓解平滑肌痉挛）。它通常用于支气管（急性和慢性），普通感冒和呼吸道感染，痰多，哮喘。也可用于改善声音嘶哑等。
ta说：
晶晶王：味道辣了点，但喝了真能感觉肺里舒坦。
采用呼吸系统辅助草药，口味清爽，深度护理。止咳祛痰，舒缓发炎红肿的肺部组织，疏通呼吸道和肺部堵塞。
100%草本精华萃取，抗菌祛痰非常有效。
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●新西兰三十多年临床经验，特别是咳嗽，立刻见效。
●纯草本植物，无副作用。
●适用于肺气肿，深咳嗽，百日咳，哮喘，支气管炎，肺部疼痛，腺体肿大，吸烟肺。加速肺的排析，清理呼吸道，针对那些雾霾影响的，长期吸烟，装修工，矿工等影响呼吸道及肺部的人群。
ta说：
满天飘的悦小小：本人咳嗽久久不好，听了亲戚介绍来买的，吃了两次，效果很明显，赞。
萧粥粥：有点像喝风油精的味道，喝完很舒服。
不知道还要霾多久，怎么办？快给你的肺加个保护膜吧！
认证二级营养师，您值得信赖。
