“吃”永远是最正经的事。不吃饱了哪有力气去干活去折腾呢？一天至少三餐呢不是，咱都要保证吃饱吃好偶尔吃少，但要咱顿顿煎炒烹炸的也是挺费神的哈。实践出真知，烤箱真是人类的好朋友，不用不知道，一用才知道！有了他，咱主食和菜可以无压力同时搞起的说。娇羞的猪排出炉就是这么这么的轻松加愉快！

所需材料

猪排 （带点肥的比较好吃）、大蒜、酱油、料酒、蜂蜜、黑胡椒、食盐、十三香 （五香粉什么的都行）

*如果还要更省事的，就买李锦记的蜜汁蒜香排骨酱，一包解决所有问题了哦亲！

制作方法

1. 将猪排两面拍松，用刀背，擀面杖神马的都可以。

2. 蒜切末（压成蒜蓉更好）。

3. 把料酒，酱油，五香粉，适量盐和黑胡椒调成汁。

4. 猪排用蒜蓉和酱汁腌制半个小时。

3. 220°烤箱预热，腌好的猪排入烤箱烤10 – 15分钟。

4. 取出，表面刷上一层蜂蜜，再烤10分钟，猪排翻面，另一面也刷上蜂蜜，再继续烤15分钟，看着猪排边缘稍微有点微焦就差不多了。

5. 烤猪排的同时，烤箱另外一层可以烤一些土豆啊、西红柿啊、胡萝卜啊。这个就是萝卜白菜，各有所爱了，我烤的是薯条（超市买的成包的）和玉米，玉米抹上一层黄油，艾玛，烤出来和肯德基的差不多的说。

来一张切面图，看看，今天这猪肉买的多好啊，有点肥肉有点筋！口感好的不得了！第一口猪排甜甜的，甜味之余还有浓郁的烤蒜香和酱香。吃第二口，又吃出了叉烧肉的赶脚！传说中的BONUS吗？再来一口饱满多汁的玉米，好香甜，香香甜甜就是我。再配上软软的烤薯条，yummy！yummy！！

这一餐属于甜蜜轻松无油烟系！任烤箱兹兹的烤着，咱们一旁喝个茶看电影等着它，这才是小日子啊！大家试试。如果你也有食谱分享，快发送邮件至[email protected]吧！

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