微信咨询/合作：WellnessUSA

△《新闻直播间》视频：《我国有近7000万骨质疏松患者》

　　今天是“国际骨质疏松日”。骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。

　　我国有近7000万骨质疏松患者

　　调查显示，我国约2.1亿人存在低骨量问题，有近7000万骨质疏松患者。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但大多数骨质疏松症患者在疾病早期是没有明显感觉的。骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史（尤其髋部骨折家族史）等。

　　北京市疾控中心慢性病防治所所长董忠指出，吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和维生素D缺乏等也是骨质疏松症的高危人群。

　　专家强调，骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病，有的甚至翻身或咳嗽都会引起肋骨骨折或椎骨骨折，而一旦发生骨折，将对生活和健康带来一系列的严重危害。而在骨健康状况异常者中，大多以骨量减少为主，随着年龄的增大，有骨质疏松的人群比例增高；这些人也可初步判断为骨质疏松的高危人群，应该到医疗机构做进一步的检查。

　　骨质疏松症 预防重于治疗

　　专家指出，骨质疏松症，预防比治疗更重要。

　　专家强调，骨质疏松症可以采取措施延缓和减轻骨骼的退化过程。所以，每个人应该尽早树立骨骼健康意识，做好三级预防。

　　一级预防的重点是增加峰值骨量。从儿童、青少年时期开始，多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品等；坚持锻炼，多做“日光浴”，不吸烟、不酗酒、少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料；尽可能在年轻时将骨峰值提高到最大值，为今后一生储备最充足的骨量。

　　二级预防的关键是早发现。35岁前后，人体骨骼达到峰值，中年以后，尤其是妇女绝经后，人体骨量丢失速度加快，建议每1-2年进行一次骨密度检查；长期预防性补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，包括规律的身体活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒等。

　　三级预防，预防骨折、积极治疗和康复。步入老年后，仍需坚持适当运动、加强防摔措施，预防骨折；积极补充钙和维生素D；如已发现骨密度低下或患有骨质疏松症，可适当配合药物治疗，阻止骨丢失、降低骨折风险；对已骨折的老年人，应积极康复、预防骨折的再次发生。

　　新闻多看点

　　补钙是年轻时就该坚持的事情，补得不对全白搭，正确方法学起来！

如何选用钙？

同时添加镁的钙，是比较理想的选择，至于钙的成份，因为一般市售的碳酸钙，如珊瑚钙，较不易溶解，所以吸收率较低。而所谓的活性钙、蔬菜离子钙，纵然水溶性高，但是含钙量较低，其他为助溶的物质，即使服用了500毫克，实际的钙摄取量很少，介于其中者，为乳酸钙或柠檬酸钙，具有适当的吸收率和含钙量。

【美国健康美丽咨询站】向您推荐超高性价比，超高95%吸收率的离子钙：美安等渗强钙配方。该配方含有以上五种不同酸根形式的钙，再加上等渗营养液的优势，使体内吸收到的有效成份更多。同时该配方中的成份添加了维生素D3、硼、镁等，以增加钙在骨质密度的作用和钙在细胞内代谢利用。与市场上其他钙片补给品相比，美安等渗强钙配方是名副其实的物美价廉。

需要了解更多美国直邮的功效营养品、彩妆和护肤品，请关注小编微信号：WellnessUSA

[美国健康美丽咨询站]为您提供最先进的营养保健信息，为您建议每日的营养搭配。您的自信、健康、美丽是我们的终级目标！

亚健康、各种慢性病疑难杂症、孕前孕中孕后指导、化妆品、护扶品、净水器净水杯等健康用品、儿童成长、中老年保健、运动员营养指导、术后恢复指导等，各年龄段的身体和皮肤问题解决方案应有尽有，不需要客户盲目地自己挑选保健品和护肤品，授证专家为您一对一制定个性化方案，跟踪服务！确保美国直邮！

微信专业咨询，长按下方二维码，“识别图中二维码”