炎炎烈日 这十款自制果汁一定不能错过

2015年11月20日 亿忆悉尼


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炎炎烈日,一杯清新凉爽的果汁真的是再好不过了,各种应季水果混在一起榨一杯新鲜果汁,纯天然,无添加,营养丰富,提神醒脑。小编给大家准备了10款不同类型的果汁,绝对简单易学,自己在家就可以操作,还等什么,走起来!


1 沁人心脾椰子水

配料:

3杯冰冻西瓜汁

1杯椰汁

一块新鲜青柠榨汁

冰块

一小束薄荷叶

2 甜菜浆果清肝排毒果汁

配料:

2块中等大小的甜菜根

2杯蓝莓

1个苹果

2个大胡萝卜

半个生的西蓝花

1个柠檬

2“球状姜块,去皮

半杯或一杯纯椰汁

3 青青绿饮

一根黄瓜

一个长叶莴苣菜心

三段芹菜秆

三杯熟透的菠萝

1“姜片

半杯椰汁


4 菠菜密语

配料:

3大把菠菜

1/4个柠檬,去皮

1个青苹果



5 流光溢彩

配料:

2个苹果

4个小的或者两个大的橙子,去皮

1个柠檬,去不去皮都可以

2-3”姜块,去皮

2“姜黄块,去皮

2杯冰水

1把冰块


6 奇异籽能量特饮

配料:

6杯水或者椰汁

一勺半奇异籽

半勺鲜柠檬汁,根据口味酌情增减

甜味剂,根据口味添加




7 紫色诱惑

配料:

半个红球甘蓝

2杯蓝莓

1”姜块




8 甜菜葡萄柚果汁

配料:

2个宝石红葡萄柚,去皮

一颗大甜菜,洗净,切段

2把绿叶蔬菜。如菠菜

姜块(可选)



9 粉红色的回忆

配料:

2颗甜菜

3个胡萝卜

1个柠檬

1个苹果

5片羽衣甘蓝叶

4段芹菜秆

1“姜块



10 草莓胡萝卜汁

配料:

10-12个草莓

1颗长叶蜗居

3个胡萝卜

半个去皮柠檬

2片羽衣甘蓝叶

1个苹果




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